亞太日報 Sandra痔瘡是生活中最常見的肛周疾病，過去以中老年人爲患病人羣。近些年，隨着年輕人工作性質的變化、久坐不動、飲食等多方面影響，痔瘡越來越年輕化，患病人數日益增加。 一般來講，痔瘡分爲內痔和外痔兩種，便血、分泌物是痔瘡的典型表現。當肛門和直腸內和周圍的靜脈腫脹並因壓力而受到刺激時，就會發生痔瘡。改善飲食，如增加高纖維食物攝
亞太日報 暮又早餐是一天中最重要的部分之一。俗話說，早餐要吃好，尤其是在減肥期間，早餐的質量纔是真正重要的。據健康網站《Eat This, Not That!》報道，一天中能否獲得足夠的蛋白質對健康減肥很重要。根據2015年發表在《美國臨牀營養學雜誌》上的一份報告，每餐攝入25至30克蛋白質將有助於控制心臟代謝風險因素，控制食慾，並有
亞太日報 Eric通常，當我們談論健康時，大部分談論的是減肥。但有時候，不論你的年齡或性別，如果醫生要求你這麼做，那麼你確實需要增加體重。當你不得不增重時，你肯定希望使用更健康的方法，而不是僅僅在飲食中添加一堆高糖和高脂肪的食物，雖然這肯定會增加體重，但這種方法不一定對你身體有好處。爲什麼有的醫生可能會要求你增加體重，給出了以下幾點原
亞太日報 艾仁據美聯社報道，黎巴嫩和斯里蘭卡是兩個不同的國度，但它們有着相同的政治動盪和暴力歷史，都因政府的腐敗、無能、裙帶關係等陷入崩潰：貨幣短缺，三位數的通貨膨脹，日益增長的飢餓人口，等待加油的長隊，慘敗的中產階級，大批可能幫助國家重建的專業人士的流失……通常不會有一個明確的時刻標誌着經濟崩潰的災難性轉折，這些跡象可能會持續數月甚
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，烏克蘭總統澤連斯基堅稱，在贏得戰爭後，烏克蘭將努力成爲一個真正的歐洲國家，成爲歐盟的一員，且擁有類似以色列的強大安全和防禦系統。澤連斯基表示：“許多烏克蘭人已經學會了如何擊退侵略者。未來，烏克蘭將努力擴大烏克蘭公民參與國家防務的範圍。這不僅關係到我們的邊界安全，也關係到國內安全，誰也不知道未來還會發生什麼
亞太日報 暮又我們都知道，雞蛋具有很高的營養價值，不僅讓我們獲得足夠的蛋白質，使肌肉變得強壯，還能爲身體提供微量元素，比如像鐵、鋅、硒、錳等。然而健康飲食網站《Eat This, Not That!》指出，雖然吃雞蛋有很多好處，但蛋白和蛋黃對人體健康有不同的影響。營養專家託比·阿米多在接受採訪時談到了吃蛋黃的影響以及不同的人如何正確吃
亞太日報 Eric隨着生活水平不斷地提高，許多人都忽視了身體健康的維護，經常久坐的生活方式導致了多種健康相關的問題，包括膝關節和背痛。膝關節或背部疼痛可能是由於受傷、不正確的姿勢、缺乏鍛鍊，甚至是突然的抽搐導致的。雖然適當的健身可以保持骨骼和關節的健康，但許多人並不適合健身，所以還有另一種方法可以強身健體。可能有助於減少膝關節和背部疼
新冠大流行以來，許多人開始意識到，他們的免疫系統可能需要加強。據SciTechDaily網站報道，我們可以通過補充5種常見的維生素來增強我們的免疫系統。1. 維生素C維生素C是一種水溶性維生素，具有多種益處，包括抵抗疾病、幫助組織生長和修復。此外，它對傷口的癒合以及保持骨骼、牙齒和皮膚的健康也很重要。我們的身體無法自行合成維生素C，因
亞太日報 冬雨大家都知道，早餐是一天中最重要的一餐。美國The Healthy網站爲我們推薦了一些適合早餐吃的食物，不僅方便而且還很健康。接下來讓我們看看都有哪些食物：牛油果牛油果含有油酸，有助於心臟健康，降低膽固醇水平，幫助保持血壓穩定；它是葉黃素的良好來源，葉黃素是一種抗氧化劑，能夠降低白內障和黃斑變性的風險，並改善眼睛健康；它是
亞太日報 Eric研究表明，每天晚餐時小酌一杯有利於心臟健康、腸道健康、精神健康和壓力水平等等。那麼，如果把工作日每天晚上喝酒的這種習慣，挪到週末一口氣把平時的酒全喝了，喝酒的總量不變，會產生什麼影響？根據6月9日發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項研究顯示，那些平時不怎麼喝酒，但在某些日子裏狂喝酒的人，與那些在一週內平均每天都喝一點的
亞太日報 Eric鉀是一種天然存在於地球上的柔軟銀白色礦物，對人體某些功能至關重要，同時鉀也是一種電解質，是一種在身體內的傳導至關重要作用的物質。鉀有什麼作用？鉀在肌肉收縮和調節心跳方面非常重要，在能量代謝中發揮着重要作用。它幫助身體用氨基酸製造蛋白質，並將碳水化合物代謝爲能量，將葡萄糖轉化爲糖原，然後儲存在肝臟中。事實上，你的身體所
亞太日報 冬雨多年來，比特幣和其他數字貨幣的興起吸引了不少的投資者，但這其中不包括沃倫·巴菲特——美國伯克希爾·哈撒韋公司董事長、世界上最成功的投資者。在4月底伯克希爾•哈撒韋公司的年度股東大會上，巴菲特和該公司的副董事長查理•芒格對比特幣提出了強烈的批評，而最近比特幣的走勢似乎也印證了這兩位投資者的觀點。據雅虎財經報道，4月底時比特
亞太日報 Eric當地時間13日，英國公佈了新的糧食安全計劃，通過激勵農業生產和加大政府對農業技術創新投入的方式，以抵禦俄烏衝突對該國造成的糧食供應危機和食品價格飆升。據瞭解，該計劃包括政府將在2029年前向農業技術創新和研究計劃中投入2.7億英鎊(約合22.7億元人民幣)，以加大推動農業技術創新，從而有助於提高農業生產力以及行業的持
亞太日報 暮又對於俄羅斯的快餐愛好者來說，麥當勞的退出使他們不得不與自己的快樂告別，不過，據路透社報道，俄羅斯首都莫斯科及周邊的15家麥當勞門店將換成新品牌重新開業。有消息人士稱“只是名字變了，內容完全沒變，比如麥香魚改名爲‘魚肉漢堡’，麥樂雞改成‘雞塊’。”麥當勞1.jpg據報道，改頭換面後的麥當勞將重新在6月12日“俄羅斯日”當天
亞太日報 Eric許多人習慣早晨起來以後刷牙，有些人可能還會用漱口水漱口，但是當卡米·霍斯醫生聽到人們描述這些習慣時，他會感到害怕。霍斯牙醫在他的書《如果你的嘴會說話》中寫道，許多人口腔健康狀況不佳是有原因的，而且這種情況又反過來影響到他們從身體到精神健康的其他方面。總的來說，口腔健康在日常生活中是極其重要的。據不完全統計，在過去的3
亞太日報 冬雨你可能很熟悉計算卡路里在減肥中的作用。如果你攝入的卡路里比消耗的多，你就會看到體重秤上的數字在上升，但如果攝入的卡路里少於你每天消耗的卡路里，你的體重就會下降。這聽起來很簡單，但你可能想知道，我一天到底應該吃多少卡路里才能實現減肥?美國健康網站Women’sHealth的文章說，這個答案比你想象的要複雜一些。美國營養與飲
亞太日報 Eric半夜你很餓，但是已經過了晚餐時間很久，而且一會就得睡覺了。你會怎麼做？錯誤的夜宵選擇可能會增加體重，損壞睡眠質量，健康的飲食可以改善睡眠質量和持續時間，而充足的睡眠通過抑制飢餓荷爾蒙來提高你的飲食質量，在這裏，營養師列舉了在半夜要儘量避免的零食類型。1.僅僅爲了打發無聊想在嘴裏嚼點什麼看電腦或者手機的時候總覺得要吃點
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