亞太日報 楊建如今世界各地都出現了各式各樣的美食，然而各地的居民都自己的飲食習慣。有的人生活中吃的油炸類食物居多、有的人吃的烘烤類食物居多、有的是炒菜類或者是蒸的和煮的。但是在這些各式各樣的烹飪中有些食物可以大大增加人們患上癌症的風險，以下總結出的食物是爲了告訴人們哪些值得去避免。加工肉類食品早在2015年就被世界衛生組織下屬的癌症研
亞太日報 欣卓據福克斯新聞報道，一項新的研究發現，食用深加工食品會隨着時間推移極大地影響我們大腦功能，導致認知能力下降加快。像預製食品、冷凍食品、微波食品和方便麪這樣的深度加工食品或許製作起來又快又簡單味道也不錯，但根據最近的研究顯示，花更多的時間在廚房裏烹飪新鮮的食品或許更值得。深加工食品是指含有少量完整成分的食品，通常含有香精、色
亞太日報 欣卓壓力是人們生活中很常見的問題，我們必須正視並處理它。壓力包括外部壓力，來自工作和家庭的壓力等，以及內部壓力，來自我們的消化、免疫和神經系統運作。其中，人體的腎上腺素在幫助應對身體壓力時發揮作用，然而，由於人們長時間在壓力狀態下，腎上腺始終保持警惕，導致身體狀態未能及時恢復，腎上腺過度勞累則難以正常產生適量激素。幸運的是，
亞太日報 Eric每當你要減肥或保持體重時，總有人會跟你說少吃碳水。但你到底是應該避免一切的碳水化合物，還是隻攝入某些合適的碳水化合物？例如，有一些碳水化合物，如豆類、水果、全穀物和蔬菜，他們含有維生素、礦物質和纖維，有助於爲你的身體提供能量，而且這些碳水也不太可能導致血糖升高。所以現在有專家專門分析了碳水化合物的類型，揭示了常見減肥
亞太日報 Eric半夜你很餓，但是已經過了晚餐時間很久，而且一會就得睡覺了。你會怎麼做？錯誤的夜宵選擇可能會增加體重，損壞睡眠質量，健康的飲食可以改善睡眠質量和持續時間，而充足的睡眠通過抑制飢餓荷爾蒙來提高你的飲食質量，在這裏，營養師列舉了在半夜要儘量避免的零食類型。1.僅僅爲了打發無聊想在嘴裏嚼點什麼看電腦或者手機的時候總覺得要吃點
亞太日報 核熠肚子上的肥肉幾乎是所有減肥人士都會遇到的一個難題，德克薩斯州奧斯汀地區診所的內科醫學博士扎伊德·納沙特表示：“ 腹部脂肪，也叫做內臟脂肪，是讓人最擔憂的脂肪之一。如果一個人體重相對正常，但腹部肥胖的話，那他患心臟病、糖尿病、肝病、癌症和其他健康問題的風險則更大。”R.e67e8ac56affb697fd5ae6efd2b
亞太日報 Shannon達科爾的大多數建築都是茅草屋，很容易坍塌 —— 但在印度西北部古吉拉特邦的這個典型的小村莊裏，你會看到一棟寬大的兩層白色混凝土建築。這座豪華的房子屬於瓦爾薩瓦，她用去年首次代孕時得到的55萬盧比（7000美元）建造了這座豪宅。但是，她很快就不會再有這樣的收入了，因爲在未來三個月內，德里的立法者預計將通過一項法案
亞太日報 Hannah2019年6月，一位肥胖的糖尿病患者採用更全天然的植物性飲食，增加新鮮水果和蔬菜的攝入量，停止吃糖果、餅乾和蛋糕，並減少動物來源的食物。在六個月的時間裏，她的體重減輕了19磅，糖化血紅蛋白從11.5%下降到了7.6%。她曾被建議通過減少水果和含澱粉的蔬菜，多吃魚和雞肉來限制碳水化合物的攝入。傳統醫療認爲糖是有害的
亞太日報 Sunnie今年早些時候，美國農業部進行了歷史性的調整，增加了對參與補充營養援助計劃（SNAP）的低收入美國人的補貼，但這些補貼正在被不斷上升的通脹侵蝕。SNAP計劃，之前稱爲糧食券計劃，在1939年就已建立，是政府最主要的反飢餓項目，旨在爲窮人家庭提供食品經濟補貼，以保證每個窮人都不會餓肚子。致力於預防飢餓工作的工作人員表
亞太日報 Hannah近日，美國聯邦航空管理局正在嚴厲打擊干擾航空正常運行的乘客行爲。美國聯邦航空管理局數據顯示，美國航空公司乘客擾亂航班正常運行的衝突事件正在以令人不安的速度增加。據統計，截至10月26日，今年已經發生了4941起乘客違反規定的衝突事件，其中3580起與佩戴口罩相關。隨着越來越多衝突事件的發生，今年1月，美國聯邦航空
亞太日報 Hannah我在2018年開始生酮飲食，不到一年的時間裏我減掉了120多磅。雖然生酮飲食效果明顯，但它讓我癡迷於記錄卡路里和碳水化合物，完全破壞了我和食物的關係。最終我變得過度節食和暴飲暴食，我對任何反對生酮飲食的科學都視而不見。當我們減肥時，保持熱量不足是很重要的（攝入的熱量少於身體日常消耗的熱量）。我每天記錄我的卡路里，
亞太日報 艾仁良好的飲食習慣和鍛鍊是健康生活的關鍵要素，而控制壓力、充足的睡眠和培養有意義的人際關係也同樣重要。近日，雅虎新聞介紹了7個有益於健康長壽的習慣。1. 瞭解你自己瞭解自己並意識到什麼對你有效，這很重要。有些人喜歡吃一頓豐盛的早餐，有些人則在早上匆匆忙忙地吃一點水果和酸奶。有些人喜歡戶外鍛鍊，有些人則喜歡在健身房健身。花些時
亞太日報 暮又如果你想成爲素食主義者，你知道要怎麼吃嗎？比如吃什麼來代替肉類，從哪裏獲得蛋白質，會瘦下來嗎等等。據雅虎新聞報道，如果你想成爲一名素食主義者，起碼有7件事你要知道，這7件事是已經吃素15年的專業人士建議道的。1. 幾乎所有東西都含有蛋白質對於素食者來說，有很多高蛋白的食物可以吃。你可以試着吃雞蛋、酸奶、奶酪和牛奶，如果你
亞太日報 艾仁據雅虎新聞報道，儘管多汁的桃子和鮮豔的草莓很美味，但對於糖尿病患者來說，他們在控制血糖的同時能享用多少水果，需要仔細考慮。營養學家法拉·可汗博士表示，他的許多糖尿病患者都有這方面擔憂，不清楚什麼水果可以吃，以及吃多少。他指出，水果中的天然果糖和葡萄糖不同於冰淇淋、餅乾等甜食中的添加糖。另外，水果不但含有重要的維生素和礦物
記者28日從四川省應急管理廳獲悉，該廳已向涼山州緊急調配500頂帳篷、3000牀棉被等救災物資，冕寧“6·26”特大暴雨受災地區羣衆已得到妥善安置。森林消防員正在災區搭建帳篷。四川森林消防提供6月26日18時至27日1時，冕寧縣北部地區突降暴雨或特大暴雨，導致彝海鎮、高陽街道局部地區受災嚴重。災情發生後，四川省消防救援力量先後出動21
中新網6月19日電 據外媒報道，當地時間18日，英國威爾士公共衛生部證實，位於威爾士蘭蓋夫尼市的禽肉生產企業兩姐妹食品集團(2 Sisters)工廠，因暴發新冠疫情停產並關閉
5月17日，由中國副食流通協會、農業農村部食物與營養髮展研究所、良品鋪子股份有限公司、天貓食品共同發佈的《兒童零食市場調查白皮書》顯示，龐大的兒童數量醞釀了潛力巨大的市場需求，兒童零食市場迅速崛起，預計到2023年，兒童零食市場將以10%到15%的複合年增長率穩定增長，兒童零食將成爲休閒食品市場新的發力點。目前國內市場，專爲3歲以上兒
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