亞太日報 丹瑋當地時間1月26日，在烏克蘭赫爾鬆的Tavricheskii區，天氣十分寒冷，大約300名烏克蘭平民在一個小公園旁的公寓樓旁排隊，等候“世界中央廚房”組織志願者發放免費的餐食。據志願者代表納塔麗婭·萊文斯卡婭（Natalia Levinskaya）表示，志願者團隊已在赫爾鬆進行了兩週免費食品的發放。2022年2月俄烏衝突
亞太日報 Eric每當你要減肥或保持體重時，總有人會跟你說少吃碳水。但你到底是應該避免一切的碳水化合物，還是隻攝入某些合適的碳水化合物？例如，有一些碳水化合物，如豆類、水果、全穀物和蔬菜，他們含有維生素、礦物質和纖維，有助於爲你的身體提供能量，而且這些碳水也不太可能導致血糖升高。所以現在有專家專門分析了碳水化合物的類型，揭示了常見減肥
亞太日報 Eric研究表明，飲食有助於降低患冠狀動脈疾病（CAD）的風險。心臟病患者在合理安排生活習慣的同時還需要注意的就是飲食，只有這樣才能更好的避免心臟病復發。所以已經患有冠心病的患者應該如何安排飲食呢？目前的建議包括：不吃刺激性食飲和興奮性藥物。辣椒、生薑、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔，在
亞太日報 Shannon戰士飲食法（間歇性禁食）一直是最受減肥人羣歡迎的飲食計劃之一。它經常與其他飲食計劃相結合，如生酮或低碳水飲食法。戰士飲食法最初是由奧裏-霍夫梅克勒在21世紀初創建的，並基於他自己的經驗，在其同名書籍中進行了概述。該飲食法最初是圍繞着每天20個小時的乳製品、雞蛋、水果以及蔬菜的“少食期”以及4個小時的“多食期”來
亞太日報 Shannon酸奶是一種非常百搭的配料，可以與新鮮水果或鬆脆的麥片混合，也可以塗抹在蛋糕中或是加入冰沙裏。現在它又新增了一個優點 —— 可能對控制血壓有幫助。根據最近的研究顯示，這種無所不能的早餐食材只需要一勺，就能提供大量對人體有益的營養物質。尤其是針對正在努力降低高血壓或保持心臟整體健康的人來說，酸奶可能是飲食中的一個最
亞太日報 暮又奧運賽事進行的如火如荼，大家看比賽的同時還會驚歎於運動員們的好身材，觀衆們可能會有一個疑問：他們是如何做到身材與健康兼得的？據雅虎新聞報道，有一名競技體操運動員表示，要支撐運動員的高強度訓練，自己和隊友經常會研究如何讓運動員們吃的健康又營養。如果你是一名運動員，或者只是想要變得更健康，這裏有一些飲食上的建議。其實最主要的
亞太日報 Shannon如今，營養科學正在不斷加深我們對我們所吃的食物如何導致癌症的發展，以及某些食物如何在積極治療中爲病人提供營養的理解。拿乳腺癌來說，這通常是一種由激素驅動的疾病，所以控制飲食和體重在治療該病的過程中是有用的，可能會讓我們從一開始就降低患病的機率。位於檀香山的夏威夷大學癌症中心的預防醫學和營養流行病學醫生、研究教育
亞太日報 Shannon從營養豐富的水果冰沙到花哨的有機能量飲料，“健康飲料”的貨架在過去幾年裏發展迅速。不過，拋開那些高大上的廣告和華麗的包裝，人們就會發現，許多“健康”飲料其實對人體一點好處都沒有 —— 這些所謂“更有益”的飲料配料表中含有大量添加劑成分，更不用說人工糖精和色素了。雖然偶爾喝一次含糖飲料並不代表着世界末日，但過多的
亞太日報 Shannon雖然花哨的護膚品、營養品和美容方法可以幫助你擁有無瑕的皮膚，但日常飲食對於皮膚的健康也同樣重要。人們每天吃的東西可以有很大的不同，這也可以解釋，爲什麼痘痘會在吃了油膩的食物後爆發，或是爲什麼指甲會變得很脆弱 —— 歸根結底是因爲體內缺乏某種營養物質的原因。紐約大學朗格尼醫學中心和皮膚科助理臨牀教授、皮膚科醫生朱
美聯儲週三公佈最新的經濟褐皮書指出，病毒大流行在過去幾周已經令美國12個地區的經濟活動大幅下降。除了經濟活動下降，消費者支出也進一步滑坡，在經濟調查期間，零售店基本處於強制關閉的狀態，而休閒旅遊和酒店業的營收下降尤爲嚴重，大多數地區報告製造業活動急劇減少，汽車，航空航天和能源相關工廠的生產明顯疲軟，汽車銷售量也大大低於一年前。住房建築
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