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亞太日報 | 想擁有運動員一樣的好身材?專家教你這麼吃

亞太日報 暮又奧運賽事進行的如火如荼,大家看比賽的同時還會驚歎於運動員們的好身材,觀衆們可能會有一個疑問:他們是如何做到身材與健康兼得的?據雅虎新聞報道,有一名競技體操運動員表示,要支撐運動員的高強度訓練,自己和隊友經常會研究如何讓運動員們吃的健康又營養。如果你是一名運動員,或者只是想要變得更健康,這裏有一些飲食上的建議。其實最主要的