亞太日報 欣卓壓力是人們生活中很常見的問題，我們必須正視並處理它。壓力包括外部壓力，來自工作和家庭的壓力等，以及內部壓力，來自我們的消化、免疫和神經系統運作。其中，人體的腎上腺素在幫助應對身體壓力時發揮作用，然而，由於人們長時間在壓力狀態下，腎上腺始終保持警惕，導致身體狀態未能及時恢復，腎上腺過度勞累則難以正常產生適量激素。幸運的是，
亞太日報 Eric說到腸道健康，就不得不提現在人們經常吃的各種麪包和三明治這種細糧，值得注意的是，不是所有的三明治麪包都是健康的。不同的穀物種類會對消化道的微生物產生不同的影響，有好有壞，所以下次在超市的麪包貨架上買麪包的時候要時刻注意。事實上，近期一項新的研究表明，吃高纖維黑麥麪包可以改善腸道微生物羣，有助於維護身體的代謝健康。4月
亞太日報 Hannah便祕是一種常見的問題，一般我們定義爲每週排便少於三次就是便祕。有些食物可以幫助緩解便祕，而有些食物則會使便祕更嚴重。以下是7種會加重便祕的食物。1. 酒精酒精被認爲是導致便祕的原因之一酒精會增加尿液流失量，從而導致脫水。但酒精的影響因人而異，目前還沒有關於酒精和便祕之間直接聯繫的研究。如果想要減輕酒精可能造成的便
中國社會科學院農村發展研究所（下稱社科院）、中國社會科學出版社8月17日發佈報告稱，到“十四五”期末，中國有可能出現1.3億噸左右的糧食缺口。糧食又不夠了？一時間市場風起雲涌，民衆也開始心生憂慮。缺口中八成是“動物口糧”未來1.3億噸糧食缺口問題，因爲沒有報告的具體分項數據，經過不斷髮酵的輿論之後，讓不少民衆開始憂心忡忡。其實是自己嚇
新冠疫情全球蔓延，多個國家宣佈禁止糧食出口。聯合國糧食及農業組織近期表示，疫情或致糧食危機在4月和5月預計出現糟糕情況。全球糧食危機來了嗎？在多位專家看來，疫情不會對全球糧食的生產和供給帶來太大的影響，而是對全球糧食供給鏈條帶來較大的影響。也有專家提醒，疫情之下，全球糧食問題的核心在非洲。“一旦疫情在非洲大規模蔓延，會進一步加劇全球糧
(抗擊新冠肺炎)普京宣佈全俄帶薪休假至4月底 中新社莫斯科4月2日電 (記者 王修君)俄羅斯總統普京2日發表電視講話，宣佈爲抗擊新冠肺炎，全俄帶薪休假將延長至4月30日。 普京表示，當前基本保住了老年羣體免受新冠病毒的威脅，遏制住新冠病毒在幼兒園、中小學校、大學及其他教育機構的暴發。但世界上疫情高峯還未過去，俄羅斯也一樣。因此有必要將全俄放假時間延長至4月30日。放假期間，政府機關
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