亞太日報 Hannah據路透社報道，當地時間5月25日，斯里蘭卡總理拉尼爾·維克勒馬辛哈在該國總統戈塔巴雅·拉賈帕克薩的見證下宣誓就職，併兼任斯里蘭卡新任財政部長，同時還兼任斯里蘭卡經濟穩定和國家政策部長。拉尼爾·維克勒馬辛哈表示，他將在六週內提交新的預算，計劃削減基礎設施項目，將資金用於提供爲期兩年的救濟計劃。維克勒馬辛哈警告稱，隨
亞太日報 Eric經過一天的忙碌和奔波，下班後犯困是再常見不過的事兒了，但有的時候你會發現，坐地鐵公交很容易睡着，等真正躺到牀上了又睏意全無。這是爲什麼呢？每個人都有所謂的 “睡眠節奏”，這種節奏因人而異，代表着我們的身體和頭腦結束一天工作後開始放鬆的時間。這種內部節奏會影響着我們何時感到睏倦，有些人可能是夜貓子，半夜兩三點纔會感到困
亞太日報 Eric隨着現代生活節奏加快和人們對健康、便利生活的追求，即食鮮切蔬果行業近幾年迅速發展，即食鮮切蔬果產品已經在盒馬生鮮、711、便利蜂、必勝客等場所普遍使用，廣受歡迎。即食鮮切蔬果是以新鮮的蔬菜、水果爲主要原料，經預處理、清洗（去皮）、截切、消毒漂洗、去除表面水等處理，可以改變形狀但仍保持新鮮狀態，密封包裝後經冷鏈運輸銷售
亞太日報 冬雨如果你的血壓或者血糖不在正常範圍內，那你的體內很有可能缺少一種你很少想到的礦物質。《邁阿密先驅報》的一篇文章指出，這種礦物質，它不是鈣、鐵或鋅，而是鎂——人體中第四豐富的礦物質。鎂參與人體的代謝過程，並對蛋白質合成、神經和肌肉功能、炎症、減壓、睡眠和血壓調節至關重要。《營養》雜誌2018年的一項研究發現，補充鎂可以降低2
亞太日報 Eric咖啡經常被指責是造成許多健康問題的罪魁禍首，畢竟，它提高了心率，讓腎上腺素提升，讓你越喝越緊張。那咖啡真的會提高血壓嗎？如果你不是一個習慣性喝咖啡的人，那麼咖啡會在短期內提高你的血壓。如果你的咖啡因適應能力較強，那血壓升高的情況就會減輕。儘管研究表明，適量喝咖啡對血壓並沒有什麼影響。咖啡是如何長期提高血壓的雖然喝咖啡
亞太日報 Hannah據路透社報道，5月16日，受俄烏衝突影響，麥當勞宣佈計劃出售在俄所有餐廳，成爲離開俄羅斯的最大全球品牌之一。自1990年麥當勞在俄羅斯的首家門店開業以來，至今已經在俄經營了30多年。報道稱，這家世界上最大的漢堡連鎖店在俄羅斯擁有近850家餐廳，62000名員工，出售後將獲取高達14億美元的相關費用。俄羅斯對烏克蘭
亞太日報 暮又大家都知道纖維對人體是十分有益的，包括降低患有心臟病、某些癌症和2型糖尿病的風險，還能強壯骨骼，甚至延長壽命。膳食纖維分爲三種：可溶性纖維、不溶性纖維以及功能性纖維。纖維1.jpg除了以上這些功能，據雅虎新聞報道，有研究表明，健康的成年人如果飲食多樣化，每天至少攝入8至10克可溶性纖維，腸道內的抗生素耐藥基因(ARG)就
亞太日報 冬雨據美聯社報道，因國內持續的經濟危機以及由此引發的民衆抗議，當地時間5月9日斯里蘭卡總理馬欣達·拉賈帕克薩宣佈辭職。馬欣達在推特上表示，他已向總統戈塔巴亞提交了辭呈。據報道，就在馬欣達辭職的幾個小時之前，斯里蘭卡執政黨的支持者與抗議者爆發了激烈的衝突。抗議者們衝擊了馬欣達位於西北省庫魯內格勒縣的住宅以及總理府，還有抗議民衆
亞太日報 Hannah早餐是一天中最重要的一餐，它有助於爲我們的身體提供葡萄糖，增強能量，同時打破隔夜禁食期。營養學家建議要像皇上一樣吃早餐。然而當下，尤其是年輕人，經常會忽視早餐的重要性，以下情況我們都應該在早餐中避免。1.跳過早餐不吃早餐是現代社會中十分常見的問題，這不僅會抑制我們的新陳代謝，還會增加我們患高膽固醇、心臟病和2型糖
亞太日報 Eric爲了紀念5月9日至15日的心理健康意識周，英國金錢和養老金服務局(MaPS)開展了一項調研，該機構對英國1萬多人進行了財務健康調查，結果顯示那些在過去疫情的3年內，許多人因爲陷入嚴重的財務問題從而產生嚴重的心理健康問題。57%的受訪者表示，一想到自己的財務狀況就會感到焦慮，而在過去三年中沒有經歷過心理健康問題的受訪者
亞太日報 Eric衆所周知，保持均衡的飲食可以改善你的身體健康，但一項新的研究表明，爲了保持心血管健康，你應該定期將一些維生素和營養物質納入你的飲食計劃，例如蛋白質、鋅和維生素B3。這項研究表明，蛋白質、煙酸(也被稱爲維生素B3)和鋅與改善動脈結構和功能有關。爲了完成這項研究，研究人員——由Brurya Tal博士和她的團隊領導，均是
亞太日報 Eric只要是你聽說的關於益生菌補充劑都是含有水分的，不幸的是，市場上絕大多數的補充劑要麼沒有任何證據支持它們的有效性，要麼已經被證明是無用或危險的。究其原因，保健品行業畢竟主要興趣是銷售產品賺錢，而不是成爲營養方面的專家。因此，當新聞報道說某種維生素、礦物質、酶或其他成分對運動有影響時，保健品製造商就會爭先恐後地在他們的配
據雅虎健康報道，“超級食物”沒有明確的標準，但一般而言，這個詞指的是一些比大多數食物更有益健康的食物。“超級食物”不但營養豐富，還能增強免疫系統，降低患病風險。它們大多來自果蔬，但魚類和奶製品也符合要求。食物.png1. 鱷梨鱷梨含有天然的有益於心臟健康的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。此外，鱷梨還富含鎂，有助於調節血壓和血糖。2.
亞太日報 北川俄羅斯發動對烏克蘭的特別軍事行動已經持續了兩個多月，目前俄軍最重要的戰果就是拿下了烏克蘭南部重鎮馬裏烏波爾的控制權。烏克蘭方面稱，目前仍有2000多名烏軍駐守在這座城市的鋼鐵廠中，另外還有約1000名平民被困在這裏，他們主要是婦女、兒童和鋼鐵廠的員工。根據烏方說法，被困在鋼鐵廠中的人們正處於飢餓的邊緣，很多人急需醫療救助
亞太日報 暮又據外媒QUARTZ報道，韓國將在釜山建設世界首座海上漂浮城市。隨着對海平面上升的擔憂不斷加劇，人們開始探索建造漂浮城市的可能性。聯合國人居署、Bjarke Ingels集團、SAMOO（三星集團）、Oceanix等聯手對此進行進一步研究，並設計出了效果圖。該效果圖展示了一個15.5英畝的面積，可容納12000人的社區，社
亞太日報 Eric平坦光滑的腹部配上纖細的身材是許多女生的夢想，不光能凸顯自己的身材，同時還能解決不少健康問題。雖然人的身體需要一定量的脂肪才能正常運作，但是有太多脂肪時，會導致嚴重的健康問題，如糖尿病、心臟病、中風、癌症、脂肪肝、抑鬱症等。它會讓你感覺身體遲鈍，時不時的經常犯惡心。這是因爲你的身體必須加倍努力的工作才能燃燒掉儲存在這
亞太日報 Eric說到腸道健康，就不得不提現在人們經常吃的各種麪包和三明治這種細糧，值得注意的是，不是所有的三明治麪包都是健康的。不同的穀物種類會對消化道的微生物產生不同的影響，有好有壞，所以下次在超市的麪包貨架上買麪包的時候要時刻注意。事實上，近期一項新的研究表明，吃高纖維黑麥麪包可以改善腸道微生物羣，有助於維護身體的代謝健康。4月
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