亞太日報 Hannah據路透社報道，俄羅斯國防部先後於4月16日和19日對馬裏烏波爾亞速鋼鐵廠內的武裝人員發出通牒，要求對方棄械投降，但是烏方並未響應。數千名平民和烏克蘭軍隊躲在鋼鐵廠內，這是該市的最後一個據點。4月19日，俄國防部延長期限至莫斯科時間4月20日14時（北京時間4月20日19時），而烏克蘭領導人表示絕不投降。期限已過，
亞太日報 Eric益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生態平衡，發揮有益作用，活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。具有預防便祕、改善腸道功能、幫助營養物質的消化吸收、產生重要營養物質的功效。對此營養學家、《微生物羣重置飲食》的作者瑪麗·珀迪，以及倫敦國王學
亞太日報 Eric根據前不久發佈的《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》，我國18歲以上人羣糖尿病患病率已升至11.2%，患病人數位居世界第一。北京協和醫院內分泌科主任醫師肖新華介紹，我國糖尿病患病人羣中，2型糖尿病患者數量接近90%，1型糖尿病約佔5%。大部分糖尿病患者，特別是2型糖尿病患者，誘發因素比較清楚，如高熱量食物攝入過
亞太日報 Eric春季過敏的高發季節，而過敏的背後到底是什麼？以下是過敏症專科醫生塔尼亞·艾略特帶給大家的分辨過敏誘因的的方法。第一步：記錄症狀開始的時間如果你的症狀從3月初開始發作，一直持續到5月，那麼你可能是樹花粉過敏；如果是5月左右開始的，一直持續到7月中旬，那麼你可能對草花粉過敏；如果是從夏末開始，一直持續到冬天，你可能對豚草
亞太日報 Eric有證據表明，多吃素菜對新陳代謝和保持血糖穩定有很大的幫助。根據4月8日發表在歐洲糖尿病研究協會雜誌《糖尿病學》上的一項研究顯示，富含多酚的蔬菜有助於預防2型糖尿病。哈佛大學公共衛生學院的一項研究表明，那些經常吃全穀物、蔬菜、堅果、咖啡和豆類的人，更容易得糖尿病。因爲這些食物中富含多酚。哈佛大學公共衛生學院營養系主任弗
亞太日報 艾仁中國的“動態清零”防疫政策在很長時間內都相當成功，但隨着奧密克戎變種毒株在上海迅速擴散，同時全球越來越多的國家選擇放寬防疫政策“與病毒共存”，中國嚴格的防疫政策正在經受前所未有的考驗。路透社的報道指出，疫情初期，對於居家隔離等防疫政策，中國人民表現出了衆志成城的抗疫熱情，但眼下疫情已持續了兩年多，一些民衆出現了“審美疲勞
亞太日報 Hannah據《美國臨牀營養雜誌》報道，倫敦國王學院的一項研究發現，大蒜中的益生菌纖維比其他食物對腸道更有益。大蒜天然富含菊粉，菊粉是一種不可消化的碳水化合物或“功能纖維”，使你的腸道整體功能更好。根據食品科學和人類健康的一項研究，大蒜實際上促進了腸道中友好細菌（特別是雙歧桿菌）的生長，並同時防止促進疾病的細菌生長。同時，大
亞太日報 Sunnie據英國廣播公司（BBC）報道，國際特赦組織和人權觀察組織的一項聯合調查報告認爲，埃塞爾比亞阿姆哈拉州的官員和安全部隊在該國北部提格雷州犯下了戰爭罪和反人類罪，住在提格雷州的提格雷尼亞人正在遭受種族清洗，不過阿姆哈拉地區政府否認了這些指控。2020年11月，提格雷戰爭爆發，這是埃塞俄比亞聯邦政府和提格雷州政府之間的
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，4月2日，香港行政長官林鄭月娥宣佈啓動“全民抗原快測”計劃，從8號開始，全體740多萬名居民連續三天在家中接受新冠肺炎檢測，並於24小時內呈報陽性個案。不過，全民快速抗原測試並不具備強制性，也並非是全民強制核酸檢測（全民強檢計劃）的替代。4.jpg截止到3日零時，香港新增3709例確診的新冠肺炎病例，其中
亞太日報 暮又據《國會山報》報道，有研究表明，每週至少吃兩份牛油果可以降低患心臟病的風險。7d9c70e804754cf884327e6fc8d707b.png哈佛大學的博士後研究員表示：“我們的研究提供了進一步的證據，不飽和脂肪的攝入不僅可以提高飲食質量，還能夠有效預防心血管疾病。根據美國農業部的數據，在過去20年裏，美國的牛油果消
亞太日報 Sunnie俄烏衝突已經持續了一個多月，在此期間，美歐等國不斷宣稱俄羅斯軍隊在烏克蘭犯下了“戰爭罪”，然而最近在網上流傳的一段烏克蘭士兵疑似向俄軍俘虜開槍的視頻卻顯示，犯下戰爭罪的，可能是烏克蘭軍隊。據美國有線電視新聞網報道，在境外社交媒體上流傳的這段6分鐘的視頻中，可以看到烏克蘭士兵捆綁住多名俄軍戰俘，在對他們一陣拳打腳踢
亞太日報 暮又創立了俄羅斯最大私人銀行的富翁米哈伊爾•弗裏德曼對西班牙報紙《El País》表示，由於受到制裁，他“幾乎處於軟禁狀態”。f720bb38d83f9c2819804889d6c28a7.png目前弗裏德曼還住在倫敦，但是他的銀行賬戶、信用卡、ATM卡都被凍結，早些時候，他的資產已經損失了近40億美元，已經無法使用任何財產
亞太日報 Eric由法國國家健康和醫學研究所夏洛特·德布拉斯和瑪蒂爾德·圖維耶在《公共科學圖書館醫學》雜誌上發表的一項新的研究發現，某些人造甜味劑與患癌風險增加有關。人工甜味劑是一種低熱量的化學物質，用於替代糖讓食物和飲料更甜。許多產品都有添加，包括飲料、甜點、口香糖和牙膏。人工甜味劑的安全性備受爭議，爲了評估人工甜味劑的潛在致癌性，
亞太日報 Eric美國疾病控制與預防中心(CDC)的數據顯示，每10個美國成年人中就有6個患有慢性疾病，而許多常見慢性病基本上都與炎症有關。雖然炎症看起來很恐怖，但研究表明，日常生活中增加某些抗炎食物的攝入量就可能緩解炎症。史蒂芬·岡德里博士稱炎症是大多數疾病的根源，包括糖尿病、心臟病、關節炎、自身免疫性疾病和癡呆，如果你之前有以下這
亞太日報 暮又水果、蔬菜、全穀物、堅果、種子和豆類不僅富含植物化學物質，有助於對抗癌症和心臟病，還富含纖維，有助於減肥。羅德島大學營養和食品科學教授瑪雅·瓦迪維盧對《今日》雜誌表示:“全植物性食物的纖維和植物化學物質，營養豐富，對膽固醇和血壓等病症有積極影響。然而大多數美國人都沒有攝入足夠含量的植物性食物。”專家進一步指出，每週吃一些
亞太日報 暮又在俄羅斯總統普京繼續對在烏克蘭實行特別軍事行動之際，當地時間3月20日，烏克蘭議員稱，烏東地區港口城市馬裏烏波爾的歐洲最大鍊鋼廠之一“亞速鋼鐵廠”遭俄軍炸燬。當地居民娜塔莉亞逃離了馬裏烏波爾。娜塔莉把年邁的父母和四隻貓塞進一輛小汽車裏，飛快地駛出了馬裏烏波爾。幾經周折，娜塔莉一家住到了朋友提供的位於利沃夫的小公寓，她的貓
亞太日報 Eric如果你喜歡在和朋友聚餐的時候喝杯雞尾酒，或者每天在家都小酌一點紅酒的話，那你就要注意了，你的腸道可能會有些問題。營養學家安西婭·利瓦伊是一名醫學碩士、註冊營養師，以下是她關於酒精與腸道健康的一些看法。利瓦伊說有研究顯示酒精會引發炎症。研究表明，長期的腸道炎症會增加我們患肝病、胃腸道癌症和炎症性腸病(IBD)的風險。並
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