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亞太日報 | 大蒜治百病,卻有這麼一害

亞太日報 Hannah據《美國臨牀營養雜誌》報道,倫敦國王學院的一項研究發現,大蒜中的益生菌纖維比其他食物對腸道更有益。大蒜天然富含菊粉,菊粉是一種不可消化的碳水化合物或“功能纖維”,使你的腸道整體功能更好。根據食品科學和人類健康的一項研究,大蒜實際上促進了腸道中友好細菌(特別是雙歧桿菌)的生長,並同時防止促進疾病的細菌生長。同時,大