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亞太日報 | 快記下!這幾種食物營養專家每週都吃

亞太日報 暮又水果、蔬菜、全穀物、堅果、種子和豆類不僅富含植物化學物質,有助於對抗癌症和心臟病,還富含纖維,有助於減肥。羅德島大學營養和食品科學教授瑪雅·瓦迪維盧對《今日》雜誌表示:“全植物性食物的纖維和植物化學物質,營養豐富,對膽固醇和血壓等病症有積極影響。然而大多數美國人都沒有攝入足夠含量的植物性食物。”專家進一步指出,每週吃一些

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八旬彩塑藝人原汁原味呈敦煌神韻:老師就是莫高窟

8月底,甘肅敦煌八旬彩塑手藝人魯勤學的彩塑廠內,展示櫃上整齊地擺放着敦煌彩塑工藝品。 9月2日八旬敦煌彩塑藝人魯勤學,耗時四十餘載摸索敦煌彩塑的製作工藝,他還創新“立體”壁畫,將壁畫中的佛像形象都製作成了便於遊客攜帶的彩塑。“我特別想通過自己微薄的力量把家鄉推介出去,想讓大家都知道敦煌彩塑的魅力。”他說。魯勤學是土生土長的敦煌人,在家