亞太日報 暮又據《國會山報》報道，有研究表明，每週至少吃兩份牛油果可以降低患心臟病的風險。7d9c70e804754cf884327e6fc8d707b.png哈佛大學的博士後研究員表示：“我們的研究提供了進一步的證據，不飽和脂肪的攝入不僅可以提高飲食質量，還能夠有效預防心血管疾病。根據美國農業部的數據，在過去20年裏，美國的牛油果消
亞太日報 沃克人體內維生素D含量過低，會損害認知功能和大腦健康，從而可能會使情緒和行爲調節能力下降，最終患上抑鬱症。 通過對超過31,000名參與者進行高達13次實驗研究，科研人員發現，在大腦中專門負責調節情緒和行爲的區域內，存在一種維生素D受體，也就是說，如果維生素D的攝入量不足，這個大腦區域的功能就會受損。 然而，已有研究暫未發現
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