亞太日報 Eric2022年的Met Gala會場上，當金·卡戴珊穿着瑪麗蓮·夢露曾經穿過的復古樣式的禮服出現時，引起了相當大的轟動。但是更轟動的在後面，她和大家分享說她在短短三週內通過無碳水、無糖的飲食實現了體重下降從而穿進這件連衣裙。來自洛杉磯的營養健身專家Mascha Davis瑪莎·戴維斯，說不建議大家學習卡戴珊的減肥飲食食譜
亞太日報 Eric衆所周知，保持均衡的飲食可以改善你的身體健康，但一項新的研究表明，爲了保持心血管健康，你應該定期將一些維生素和營養物質納入你的飲食計劃，例如蛋白質、鋅和維生素B3。這項研究表明，蛋白質、煙酸(也被稱爲維生素B3)和鋅與改善動脈結構和功能有關。爲了完成這項研究，研究人員——由Brurya Tal博士和她的團隊領導，均是
亞太日報 牧之吃飯是咱們每個人每天都必然會進行的動作之一，因此這麼頻繁的一個動作，在它上邊大做文章的機會就會有很多，今天筆者來跟您探討的，就是吃飯消炎這麼一個小功能。要說消炎，咱們首先得淺顯明白一個概念，那就是炎症究竟是個什麼玩意兒。簡單打個比方，細菌和病毒就是入侵我們人體的敵方部隊，當免疫系統偵察到了這夥敵人的存在，就會派出我方軍隊
亞太日報 Eric平坦光滑的腹部配上纖細的身材是許多女生的夢想，不光能凸顯自己的身材，同時還能解決不少健康問題。雖然人的身體需要一定量的脂肪才能正常運作，但是有太多脂肪時，會導致嚴重的健康問題，如糖尿病、心臟病、中風、癌症、脂肪肝、抑鬱症等。它會讓你感覺身體遲鈍，時不時的經常犯惡心。這是因爲你的身體必須加倍努力的工作才能燃燒掉儲存在這
亞太日報 牧之自從2月7日幫助俄羅斯奧運代表隊拿到花樣滑冰團體賽冠軍後，俄羅斯花滑天才少女“K寶”瓦利耶娃就進入了輿論漩渦之中。9日之前，各大媒體都在盛讚這個“被上帝吻過的孩子”，她的計分難度等級和附加的藝術展現力都是頂級水準，這個十五歲的俄羅斯少女無疑是媒體眼中的明珠。而在9日，隨着瑞典斯德哥爾摩實驗室宣佈她的一份藥檢結果呈陽性後，
亞太日報 Shannon由於排便是消化系統的最後一步，所以很多營養師在關注什麼食物可以提供營養的同時，也經常考慮哪些食物可以幫助或影響排便。有幾種特定的食物可以幫助治療腹瀉或解決胃部不適，它們構成了所謂的“BRAT飲食”。這個縮寫代表了四種食物：香蕉(Banana)、米飯(Rice)、蘋果醬(Applesauce)和麪包片(Toast
亞太日報 Sunnie挑戰連續10天只吃素不吃肉會怎樣？素食食譜創造者Rachel Ama告訴了我們答案。她對英國《每日電訊報》表示，在成爲素食者的10天內，她感覺自己的身體輕鬆多了，精力也更加充沛了。“每頓飯我都覺得很飽，但絕不是吃完肉後那種懶洋洋的感覺。”當然，Rachel Ama也說了她在剛開始嘗試這麼做的時候的一些不適感。她說
亞太日報 Amanda從營養學上來講，沒有任何一種食物是維持身體健康或預防疾病的萬靈藥，但是，我們依然可以選擇經常吃一些健康的食物。健康線（healthline）網站總結了16種“超級食物”，快把它們加進你的食譜吧。1. 深綠色的綠葉蔬菜綠葉蔬菜中包含葉酸，鋅，鈣，鐵，鎂，維生素C和纖維，可以降低患慢性病的風險，包括心臟病和2型糖尿病
亞太日報 丁寧根據《情感障礙》雜誌（Journal of Affective Disorders）的一篇文章，賓夕法尼亞州立大學醫學院的一項研究使用了2005-2016年國家健康和營養調查的數據，分析了2.4萬名美國成年人的飲食，發現吃蘑菇更多的人患抑鬱症的可能性更小。研究人員對蘑菇中含有的一種特殊的抗氧化劑感興趣，這種抗氧化劑可以保
亞太日報 重北13年前，托馬斯·貝提（Thomas Beatie）第一次坐下來接受電視採訪，告訴美國著名電視節目主持人奧普拉，也告訴全世界，作爲一個變性男人，他是怎麼懷孕的。今天，變性男子生育的概念並不新鮮。儘管相關的研究和教育仍然嚴重缺乏，但是社會在這方面已經取得了長足的進步，貝提也一樣。現已是四個孩子的父親，同時是鳳凰城一名股票經
亞太日報 暮又古有皇帝煉丹問藥求長生不老，現有年輕人保溫杯裏泡枸杞保證身體健康。看來想要保證身體健康總是離不開一個字——吃。據雅虎新聞報道，研究人員丹·比特納走遍人類壽命最長的地區，他把這些地區稱爲“藍色區域”。他帶着他的烹飪書《藍色地帶廚房:100道可以讓你長壽的食譜》向我們展示瞭如何製作健康食譜，包括日本沖繩的紫甘薯，意大利撒丁島
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