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亞太日報 | 拉肚子怎麼辦?先吃點這些小零食

亞太日報 Shannon由於排便是消化系統的最後一步,所以很多營養師在關注什麼食物可以提供營養的同時,也經常考慮哪些食物可以幫助或影響排便。有幾種特定的食物可以幫助治療腹瀉或解決胃部不適,它們構成了所謂的“BRAT飲食”。這個縮寫代表了四種食物:香蕉(Banana)、米飯(Rice)、蘋果醬(Applesauce)和麪包片(Toast