亞太日報 楊建 近期許多研究兒童肥胖的專家表示，兒童肥胖的原因可能和睡眠以及飲食習慣有關。研究人員稱，實驗表明睡眠不足的孩子第二天往往會攝取更多的卡路里，這裏麪包括多餘的卡路里。這些多餘的卡路里不僅會使人肥胖，而且很多來自於不健康和含糖量高的零食或飲料。吉爾·哈薩德是新西蘭奧塔哥大學的生物統計學家，他也是研究兒童肥胖原因的重要研究人員
亞太日報 楊建睡眠是人們生活中最爲重要的一部分，睡眠的好壞會直接一個人的精神狀態、上學、工作、交際以及生活。所以如何把覺睡好了是一個關鍵的事情。然而在生活中不止睡眠，飲食也是至關重要的，如今科學已經得到證明某些食物會影響人們睡眠的好壞。那麼接下來讓我們瞭解一下這方面的知識，讓自己睡個好覺吧。碳水化合物大大影響着人們的睡眠質量。哥倫比亞
亞太日報 Eric通常，當我們談論健康時，大部分談論的是減肥。但有時候，不論你的年齡或性別，如果醫生要求你這麼做，那麼你確實需要增加體重。當你不得不增重時，你肯定希望使用更健康的方法，而不是僅僅在飲食中添加一堆高糖和高脂肪的食物，雖然這肯定會增加體重，但這種方法不一定對你身體有好處。爲什麼有的醫生可能會要求你增加體重，給出了以下幾點原
亞太日報 Eric在英國，患2型糖尿病的兒童人數在短短5年內上升了50%，這是一個嚴峻的數字，但政府卻不履行之前承諾要打擊垃圾食品廣告和買一送一的行爲更加爲此雪上加霜。英國糖尿病協會的新研究稱，生活成本的上升，使得廉價的垃圾食品對兒童來說比以往更有吸引力，去年就有973名兒童和青少年被送去接受專家護理，比2015-2016年的621人
亞太日報 牧之2022年，全球主流醫學圈似乎將腸道健康視作是本年度的醫學領域重點研究方向。加州大學洛杉磯分校的基恩·吳博士正是在這一領域近期有所突破的學者之一。吳博士近日的研究成果表明，人類腸道的健康其實關鍵因素在於腸道內的微生物羣落。對人體有益的微生物和不那麼好的微生物達到一個相對平衡的狀態時，纔是人類消化系統的最健康狀態。但其實每
亞太日報 牧之吃飯是咱們每個人每天都必然會進行的動作之一，因此這麼頻繁的一個動作，在它上邊大做文章的機會就會有很多，今天筆者來跟您探討的，就是吃飯消炎這麼一個小功能。要說消炎，咱們首先得淺顯明白一個概念，那就是炎症究竟是個什麼玩意兒。簡單打個比方，細菌和病毒就是入侵我們人體的敵方部隊，當免疫系統偵察到了這夥敵人的存在，就會派出我方軍隊
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，根據美國疾病控制與預防中心的報告顯示，在過去20年裏，糖尿病的發病率翻了一番，而且還會極大地增加患心臟病和中風等心血管疾病的風險。但是有關糖尿病仍有許多未知的信息，有些信息被過度扭曲或是過度簡化了。以下是對糖尿病的一些誤解，要正確認識糖尿病，做到有效控制並預防。誤解1:糖太多會導致糖尿病糖不會引起糖尿病。
亞太日報 重北蔬菜是減肥的最佳食物之一，因爲它們的卡路里密度較低，這意味着與其他食物相比，它們每磅所含的卡路里較少。美國POPSUGAR網站採訪了註冊營養師凱特·庫法爾(Kate Coufal)和朗尼埃爾·弗里曼(Lonielle Freeman），這兩位營養師解答了對有關未烹飪的蔬菜和烹飪的蔬菜哪個更有利於減肥的問題。未烹飪的蔬菜和
亞太日報 沃克一項調查顯示，62%的人在炎熱的夏季都存在入睡困難的問題。關於其原因，睡眠專家尼爾·斯坦利解釋道，“要想睡得好，我們的體溫必須降低一攝氏度左右。在氣溫舒適的情況下，由於我們暴露於被子以外的身體部分，比如頭部，整晚都在不斷向外界散發熱量，所以，降低體溫的目標很容易被實現。但是，當氣溫升高時，人體散發熱量的難度隨之增大，這就
亞太日報 重北減肥其實很簡單，只要消耗的熱量大於攝入的熱量就好了。然而，很多人錯誤地認爲，節食纔是減肥的方法。爲此，他們會強制自己不吃飯，以減掉多餘的體重。爲了讓人們在減肥的同時還能享受美食帶來的快樂，雅虎新聞給大家支了一招，即用熱量更低的健康食物代替與之味道和外形都相似的高熱量食物。讓我們看看具體有哪些食物替代方案：1.用吃橙子代替
亞太日報 沃克作爲地產大亨，特朗普在紐約、華盛頓和芝加哥等大都市都開設了國際酒店。近日，一位曾在其酒店餐廳工作的職員告訴《華盛頓郵報》，有一次，老闆特朗普來這裏用餐，菜端上去後，他很不滿意，投訴說餐廳給他做的菲力牛排比同桌其他人的小。“但是，我檢查過了，這兩塊牛排的大小其實一模一樣，而且，它們的種類都是菲力，烹飪程度都是全熟，所以，我
简体中文
