亞太日報 重北蔬菜是減肥的最佳食物之一，因爲它們的卡路里密度較低，這意味着與其他食物相比，它們每磅所含的卡路里較少。美國POPSUGAR網站採訪了註冊營養師凱特·庫法爾(Kate Coufal)和朗尼埃爾·弗里曼(Lonielle Freeman），這兩位營養師解答了對有關未烹飪的蔬菜和烹飪的蔬菜哪個更有利於減肥的問題。未烹飪的蔬菜和
亞太日報 Shannon 現在有幾項新的科學研究證明，香草（如香菜和歐芹）和香料（如肉桂和薑黃）除了具有抗炎和免疫支持的特性外，還可以幫助降低血壓、膽固醇，並減少罹患某些慢性疾病的風險，如II型糖尿病。以前的研究表明，香草和香料都具有抗炎症和支持免疫系統的好處，並證明了從香菜到肉桂都可以降低患心臟病、糖尿病和某些類型癌症的風險。在本週
在尤卡坦半島，到目前爲止已有38人死亡，受害者在不知情的情況下喝了摻有甲醇的“pajaretes”——一種常見的雞尾酒，成分通常包括牛奶、咖啡、香草和甘蔗酒
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