亞太日報 Shannon營養需求會因年齡和性別的不同而產生差異。老年男性的營養需求與老年女性不同，因爲在整個生命過程中，男性一般比女性每天需要更多的能量，這是因爲男性往往體型較大，肌肉的比例更高。每人每天需要的能量取決於個人的年齡、身高還有活動程度。但隨着年齡的增長，肌肉質量趨於減少，活動水平趨於下降，飲食中的卡路里也需要減少。所以構
亞太日報 重北蔬菜是減肥的最佳食物之一，因爲它們的卡路里密度較低，這意味着與其他食物相比，它們每磅所含的卡路里較少。美國POPSUGAR網站採訪了註冊營養師凱特·庫法爾(Kate Coufal)和朗尼埃爾·弗里曼(Lonielle Freeman），這兩位營養師解答了對有關未烹飪的蔬菜和烹飪的蔬菜哪個更有利於減肥的問題。未烹飪的蔬菜和
中新網10月15日電 據“中央社”報道，對餐飲業深具影響力的《米其林指南》原本打算以疫情前餐飲評鑑爲依據，頒發星級給美國加州的餐廳，但考慮受疫情及野火重創的業者回饋的意見，2020年決定不公佈評鑑。 《米其林指南》由法國米其林輪胎公司創辦於1900年，當時的宗旨是爲司機推薦餐廳、旅店、加油站和修車行。隨着私家車的普及，《米其林指南》逐漸成爲中產階層的旅行指南，並分出餐飲版(封面爲紅色)和
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