text

亞太日報 | 想減肥又管不住嘴?請收下這份食物替代方案

亞太日報 重北減肥其實很簡單,只要消耗的熱量大於攝入的熱量就好了。然而,很多人錯誤地認爲,節食纔是減肥的方法。爲此,他們會強制自己不吃飯,以減掉多餘的體重。爲了讓人們在減肥的同時還能享受美食帶來的快樂,雅虎新聞給大家支了一招,即用熱量更低的健康食物代替與之味道和外形都相似的高熱量食物。讓我們看看具體有哪些食物替代方案:1.用吃橙子代替