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亞太日報 | 想提高免疫力,這五種元素不可少

新冠大流行以來,許多人開始意識到,他們的免疫系統可能需要加強。據SciTechDaily網站報道,我們可以通過補充5種常見的維生素來增強我們的免疫系統。1. 維生素C維生素C是一種水溶性維生素,具有多種益處,包括抵抗疾病、幫助組織生長和修復。此外,它對傷口的癒合以及保持骨骼、牙齒和皮膚的健康也很重要。我們的身體無法自行合成維生素C,因