亞太日報 欣卓偏頭痛對許多人來說可能是一種非常痛苦的經歷，所以找出觸發因素可以幫助減少發作的頻率，特別是在飲食方面。辛辛那提大學醫學院頭痛和麪部疼痛中心主任文森特馬丁博士說，偏頭痛通常與飲食有關，但觸發因素是非常個人主義的，這意味着引發一個人偏頭痛的食物可能不會引發另一個人的偏頭痛。常見的觸發因素包括酒精飲料、人造甜味劑，如阿斯巴甜和
亞太日報 Eric隨着生活水平不斷地提高，許多人都忽視了身體健康的維護，經常久坐的生活方式導致了多種健康相關的問題，包括膝關節和背痛。膝關節或背部疼痛可能是由於受傷、不正確的姿勢、缺乏鍛鍊，甚至是突然的抽搐導致的。雖然適當的健身可以保持骨骼和關節的健康，但許多人並不適合健身，所以還有另一種方法可以強身健體。可能有助於減少膝關節和背部疼
亞太日報 Eric根據發表在《營養學前沿》上的一項新研究，每天吃一些蔓越莓可能有益於記憶和大腦健康，同時還能降低膽固醇。蔓越莓富含花青素和原花青素兩類類黃酮類化合物，這是一種在水果蔬菜中發現的抗炎植物營養素。英國東安格利亞大學的高級研究員David Vauzour博士表示，儘管目前對它們的研究不足，但科學家們仍試圖通過實驗來解決這一知
亞太日報 Eric茶是很多人都喜歡喝的日常飲品，大家在喝茶的時候，都會覺得口齒留香，那麼，經常喝茶，你知道喝茶的好處嗎？在一天中，茶能提供穩定的能量。在早晨，茶可以當早餐。在午後，也可以起到下午茶的作用，在晚上，可以在晚餐後保護腸胃。人類健康科學研討會研究顯示，茶是世界上僅次於水的第二大消費飲料，每天都有超過1.59億人喝茶。除了令人
亞太日報 艾仁據雅虎新聞報道，甜甜的蜂蜜有很多好處，其中的抗氧化劑——特別是類黃酮和多酚——對人的身體健康特別有益。預防疾病註冊營養師查梅因·瓊斯表示，類黃酮和多酚都是有效的抗氧化劑，可以“中和可能導致細胞和組織損傷的自由基和其他毒素”，又名氧化應激，而氧化應激最終會導致癌症和心臟病等慢性病。此外，根據2017年的一項科學評論，蜂蜜中
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