亞太日報 欣卓視力可以自然改善嗎？改善視力的最佳食物是什麼？事實證明，有些食物對視力有益，它們含有優化眼睛健康的關鍵維生素和營養素。以下是十種對眼睛有益的食物，可以考慮加入您的日常飲食中。一、甜椒科學表明甜椒可以降低你患白內障的風險。要儘可能生吃，因爲熱量會分解甜椒的維生素C。色彩鮮豔的辣椒還含有對眼睛友好的維生素A和維生素E。二、葵
亞太日報 Eric隨着生活水平不斷地提高，許多人都忽視了身體健康的維護，經常久坐的生活方式導致了多種健康相關的問題，包括膝關節和背痛。膝關節或背部疼痛可能是由於受傷、不正確的姿勢、缺乏鍛鍊，甚至是突然的抽搐導致的。雖然適當的健身可以保持骨骼和關節的健康，但許多人並不適合健身，所以還有另一種方法可以強身健體。可能有助於減少膝關節和背部疼
亞太日報 Eric關節炎對大家來說已經不陌生了，此病多發於中老年體力勞動者，大家可以通過飲食療法有效的改善以及治療關節炎，營養飲食可以避免藥物帶來的副作用，正因爲如此，改變飲食可能會緩解關節炎的症狀。食物對健康產生的影響很大，健康飲食的好處包括抗炎、抗氧化、鎮痛，加強骨骼，並提高免疫系統的抵抗力。富含含類黃酮，還有抗氧化劑的食物，包括
亞太日報 Shannon維生素D是有名的健骨營養素。但是這種特殊的維生素不僅僅能幫助吸收鈣質，實際上它還提供了一些令人相當驚訝的益處 —— 當涉及到心臟健康時，維生素D往往比人們想象的更重要。研究人員發現，維生素D的缺乏和心血管疾病風險之間可能存在着重要的聯繫 —— 缺乏維生素D可以使罹患心臟病的風險增加一倍以上。發表在《歐洲心臟雜誌
亞太日報 核熠eye-health-beauty.jpg一提起對眼睛有好處的食物，很多人的第一反應就會想到胡蘿蔔，因爲吃胡蘿蔔早已成爲擁有良好視力、保護眼睛的代名詞。誠然，胡蘿蔔中富含對視力健康十分重要的營養物質——維生素A，但事實上，它並不是唯一或者說是最好的來源。有一個好消息要告訴那些不愛吃胡蘿蔔的人，那就是還有許多食物對視力健康
亞太日報 重北大便，常常是我們口中的難言之隱。實際上，大便是腸道健康的重要指標，我們的腸道有與我們溝通的方式，它們可以告知我們身體的其他部分是否一切正常。無論是你的飲食，你最近的鍛鍊，還是你的心理健康，大便都是評判你身體是否健康的一個很好的指示器。一般來說，成人每天至少要經歷一次良好的排便，大便的形狀堅固但不像岩石那樣硬，標誌着身體非
亞太日報 Shannon糖尿病是一種慢性疾病 —— 它是指身體無法正常處理葡萄糖，即食物中的糖分，繼而導致血糖水平升高，損害血管的疾病。如果病人不積極對此加以治療，最終可能會導致高血壓和神經損傷。邁蒙尼德醫療中心內分泌科主任約瑟琳-卡拉姆認爲，飲食控制可以有效地幫助調節血糖水平，從而減少併發症。例如：增加瘦肉蛋白的攝入量，多吃不飽和脂
聯合國糧食及農業組織近日發佈最新《糧食展望》報告稱，受新冠疫情影響，全球糧食市場在接下來的幾個月中仍將面臨不確定性，但農業食品產業面對疫情危機的韌性可能要高於其他產業。該報告首次預測了穀物、肉類、油料作物、乳製品、魚類等在2020-2021年度的產量和市場趨勢。報告預測，今年全球穀物供需情況良好，2020年度的穀物產量將比上一年度的記
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