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亞太日報 | 別覺得噁心!每天關注大便可知健康狀況

亞太日報 重北大便,常常是我們口中的難言之隱。實際上,大便是腸道健康的重要指標,我們的腸道有與我們溝通的方式,它們可以告知我們身體的其他部分是否一切正常。無論是你的飲食,你最近的鍛鍊,還是你的心理健康,大便都是評判你身體是否健康的一個很好的指示器。一般來說,成人每天至少要經歷一次良好的排便,大便的形狀堅固但不像岩石那樣硬,標誌着身體非