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亞太日報|保護視力,多吃這十種食物

亞太日報 欣卓視力可以自然改善嗎?改善視力的最佳食物是什麼?事實證明,有些食物對視力有益,它們含有優化眼睛健康的關鍵維生素和營養素。以下是十種對眼睛有益的食物,可以考慮加入您的日常飲食中。一、甜椒科學表明甜椒可以降低你患白內障的風險。要儘可能生吃,因爲熱量會分解甜椒的維生素C。色彩鮮豔的辣椒還含有對眼睛友好的維生素A和維生素E。二、葵