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亞太日報 | 關節炎太痛苦,這12種食物要多吃

亞太日報 Eric關節炎對大家來說已經不陌生了,此病多發於中老年體力勞動者,大家可以通過飲食療法有效的改善以及治療關節炎,營養飲食可以避免藥物帶來的副作用,正因爲如此,改變飲食可能會緩解關節炎的症狀。食物對健康產生的影響很大,健康飲食的好處包括抗炎、抗氧化、鎮痛,加強骨骼,並提高免疫系統的抵抗力。富含含類黃酮,還有抗氧化劑的食物,包括