痔瘡太痛苦，專家教你解決“難言之隱”

亞太日報 Sandra

痔瘡是生活中最常見的肛周疾病，過去以中老年人爲患病人羣。近些年，隨着年輕人工作性質的變化、久坐不動、飲食等多方面影響，痔瘡越來越年輕化，患病人數日益增加。

一般來講，痔瘡分爲內痔和外痔兩種，便血、分泌物是痔瘡的典型表現。當肛門和直腸內和周圍的靜脈腫脹並因壓力而受到刺激時，就會發生痔瘡。改善飲食，如增加高纖維食物攝入，通常被推薦用於治療和預防痔瘡。

痔瘡的一些常見症狀包括衛生紙或馬桶上發現鮮紅色血液，肛周區域疼痛或刺激，肛周有硬塊，肛周瘙癢等。

富含纖維的食物以及充足的液體攝入可以使大便更柔軟，減小肛門壓力，幫助預防和治療痔瘡。研究表明，纖維補充劑可以將與痔瘡相關的出血減少 50%，但它對脫垂、疼痛和瘙癢沒有幫助。

含有很少或不含纖維的食物會導致便祕，進而導致痔瘡。因此，多食用高纖維食物是治療痔瘡的第一步。當纖維的攝入量增加時，需要輔助攝入足夠的液體（不含咖啡因和酒精）。

除了增加纖維攝入量和飲水量外，我們在日常生活中還要注意排便時避免過度用力，控制排便時間，避免久蹲。如果已經出現了痔瘡，建議溫水洗浴和坐浴，用冰袋冷敷肛門區域，使用非處方方法治療痔瘡。

需要注意的是，如果出現以下症狀請及時就醫，如直腸出血、出現新症狀或症狀惡化、出血量較平時增多，肛門劇烈疼痛，出現腹痛、腹瀉，發燒等症狀。

改善飲食，增加高纖維食物和液體攝入可以有效預防便祕並降低患痔瘡的風險。如果通過飲食不能緩解痔瘡症狀，可以嘗試一些居家治療方法，必要時請及時就醫。治療結束後，要遵醫囑定時定量服用藥物並按期進行復查，同時繼續保持合理的膳食、規律的作息和一定的運動量，避免痔瘡復發。

(來源：亞太日報 APDNEWS)