亞太日報 暮又穆罕默德·賈米爾回憶起他與父親穆罕默德·拉蘇爾的最後一次聊天，最後親吻父親並互道晚安。但第二天早上，他被母親的慘叫驚醒：56歲的父親死於糖尿病酮症酸中毒——由於缺乏藥物治療，高血糖導致酮類物質積聚。十年前，賈米爾的父親患上了一型糖尿病。多年來，賈米爾一家通過定期給拉蘇爾注射胰島素來控制他的病情。但在過去的一年裏，他們再也
亞太日報 楊建對於一般人來說遇到好吃的糖果或巧克力是一種誘惑，尤其是在節假日的時候人們的桌面上會出現各式各樣的糖果。如何防止自己對糖縱慾過度呢？其實醫學人員總結了一些技巧可以幫你實現這一目的。糖不僅好吃，放在飲品中也會增添滋味，但是營養學家及Nutritional Wisdom（營養智慧）品牌商店的創辦人卡莉·波拉克表示：“人們應該瞭
亞太日報 楊建世界上有很多減肥人士，大家對減肥的目的也都不盡相同，有的人減肥是爲了形象，而有些是爲了健康。減肥人羣裏普遍認知的飲食減肥方法無非有兩種，一個是吃低碳水化合物從而降低熱量，又或者是吃低脂肪的食物。但是在這個長遠的減肥道路上，低脂肪食物和低碳水化合物究竟哪個對人體更加健康呢？美國研究人員從1999年到2014年間在美國國家健
亞太日報 欣卓大蒜是全球美食中最受歡迎的香料之一，大蒜不僅可以爲菜餚增添風味，而且對人體健康十分有好處。這裏列舉大蒜的14種健康益處以及關於如何將大蒜融入日常飲食的小貼士。一、緩解感冒症狀：大蒜可以緩解普通感冒症狀。首先，它可以降低您患感冒的風險。一項研究發現，連續三個月每天服用大蒜的人感冒次數較少。二、降低血壓：大蒜刺激體內一氧化氮
亞太日報 Eric細嚼慢嚥吃東西細嚼慢嚥有利於食物的消化，細嚼慢嚥可以促進身體對食物的吸收，減輕腸胃的負擔。吃東西細嚼慢嚥能夠有效地預防高血壓、高血糖等症狀，因爲細嚼慢嚥的時候可以讓血糖上升的速度減慢，可以防止因爲吃的過快使食物傷及到氣管或者刺激到腸胃而引起的腸道性疾病。同時，細嚼慢嚥還能提醒大腦你快飽了，而不是狼吞虎嚥導致你的大腦還
亞太日報 Eric衆所周知，保持均衡的飲食可以改善你的身體健康，但一項新的研究表明，爲了保持心血管健康，你應該定期將一些維生素和營養物質納入你的飲食計劃，例如蛋白質、鋅和維生素B3。這項研究表明，蛋白質、煙酸(也被稱爲維生素B3)和鋅與改善動脈結構和功能有關。爲了完成這項研究，研究人員——由Brurya Tal博士和她的團隊領導，均是
亞太日報 Eric有證據表明，多吃素菜對新陳代謝和保持血糖穩定有很大的幫助。根據4月8日發表在歐洲糖尿病研究協會雜誌《糖尿病學》上的一項研究顯示，富含多酚的蔬菜有助於預防2型糖尿病。哈佛大學公共衛生學院的一項研究表明，那些經常吃全穀物、蔬菜、堅果、咖啡和豆類的人，更容易得糖尿病。因爲這些食物中富含多酚。哈佛大學公共衛生學院營養系主任弗
亞太日報 Sunnie護膚品不僅僅是塗在臉上的東西。皮膚科醫生說，吃進身體的東西對護膚同樣重要。美國皮膚科醫生莉莉·塔拉庫布博士在TikTok上說:“臉上的粉刺是由飲食引起的，如果你不控制攝入乳製品和碳水化合物的量，你的粉刺可能會失控。”專家表示，加工過的食物，如乳製品、乳清蛋白、白麪包和高糖食物會增加粉刺的爆發。皮膚科醫生說，食物過
亞太日報 核熠eye-health-beauty.jpg一提起對眼睛有好處的食物，很多人的第一反應就會想到胡蘿蔔，因爲吃胡蘿蔔早已成爲擁有良好視力、保護眼睛的代名詞。誠然，胡蘿蔔中富含對視力健康十分重要的營養物質——維生素A，但事實上，它並不是唯一或者說是最好的來源。有一個好消息要告訴那些不愛吃胡蘿蔔的人，那就是還有許多食物對視力健康
亞太日報 Hannah2019年6月，一位肥胖的糖尿病患者採用更全天然的植物性飲食，增加新鮮水果和蔬菜的攝入量，停止吃糖果、餅乾和蛋糕，並減少動物來源的食物。在六個月的時間裏，她的體重減輕了19磅，糖化血紅蛋白從11.5%下降到了7.6%。她曾被建議通過減少水果和含澱粉的蔬菜，多吃魚和雞肉來限制碳水化合物的攝入。傳統醫療認爲糖是有害的
亞太日報 沃克據外國飲食健康類網站EatingWell稱，雖然碳水化合物最近在健身節食圈內的名聲很不好，但其實，它是被冤枉的。首先，碳水化合物可以改善情緒，提高記憶能力。接着，文章稱，選擇正確的碳水類型很重要。某些碳水類型，例如全穀物，甚至可以幫助減肥，尤其有助於瘦腰，而且，全穀物還能有效改善一系列疾病，比如，高血壓、高血糖。在最近一
亞太日報 Shannon埃克塞特大學進行的一項新研究顯示，II型糖尿病患者平均要等待2.3年，有時甚至超過5年才能得到確診。然而，因錯過症狀而導致的診斷延誤，可能會成爲健康問題上的定時炸彈。該研究結果強調了對40歲以上的人羣進行定期篩查的重要性。因爲等待診斷往往導致了治療上的延誤，這增加了嚴重併發症的風險，如心臟病、中風或眼科疾病。英
亞太日報 Shannon雖然花哨的護膚品、營養品和美容方法可以幫助你擁有無瑕的皮膚，但日常飲食對於皮膚的健康也同樣重要。人們每天吃的東西可以有很大的不同，這也可以解釋，爲什麼痘痘會在吃了油膩的食物後爆發，或是爲什麼指甲會變得很脆弱 —— 歸根結底是因爲體內缺乏某種營養物質的原因。紐約大學朗格尼醫學中心和皮膚科助理臨牀教授、皮膚科醫生朱
亞太日報 重北多年以來，我們的文化錯誤地將較輕的體重與身體健康混爲一談，認爲胖人不可能在生理上保持健康。然而，事實可能並不是這樣。最近，美國《好管家》雜誌（Good Housekeeping）刊登了一篇文章，文章講到，人們世世代代被告知瘦是健康的，胖是不健康的，即使是我們的醫生，也會這樣告訴我們，但是對胖人健康的擔心，往往更多出於對肥
简体中文
