亞太日報 欣卓美國今年二月的心臟月期間，帕特和吉姆卡爾霍恩心臟病中心的預防性心臟病專家約翰·蒂烏博士鼓勵每個人都要採取行動預防心臟病，並積極與醫生談論他們的心臟健康。蒂烏博士說：“我鼓勵每個人都積極主動地對待自己的心臟健康，一步一步地，一勺一勺地。”心血管疾病，包括心臟病發作和中風，是美國男性和女性死亡的主要原因，每個人都應該知道他們
亞太日報 欣卓根據美國疾病控制與預防中心的數據，近9400萬20歲或以上的美國成年人的總膽固醇水平高於200毫克/分升，有2800萬成年人的總膽固醇水平高於240毫克/分升。高膽固醇通常沒有任何症狀，因此許多人不知道他們的膽固醇水平太高，專家建議20歲或以上的成年人每5年檢查一次膽固醇。通常進行的篩查測試是稱爲脂蛋白譜的血液測試，專家
亞太日報 欣卓衆所周知，吸菸、肥胖和過度飲酒等會增加您患癌症、中風、癡呆症和心臟病等特殊疾病的風險。但專家說，除了這些之外，還有一個經常被忽視的風險因素，也就是您的血型。最近的研究表明，血型會影響患癌症風險。特別是AB型血的人，這種血型屬於最不常見的血型，並被診斷患有胃癌的可能性相對高出21%。然而，無論您的血型如何，有幾種方法可以降
亞太日報 欣卓動脈粥樣硬化是一種嚴重的心血管疾病，由膽固醇和脂肪組成的斑塊在動脈壁內和周圍積聚，外觀呈黃色粥樣，因此稱爲動脈粥樣硬化。據專家介紹，這裏有五個跡象表明你的動脈不健康。其一，消化不良。消化不良可能是動脈阻塞的徵兆，心胸外科醫生斯蒂芬·L·諾布爾說，消化不良或胸部有燒灼的感覺常被誤認爲是反酸或消化問題的症狀，然而這種感覺往往
亞太日報 Eric最近一兩年，我們總會在上下班途中，乘坐地鐵的時候，經常刷到網絡新聞上關於“年輕人中風”、“年輕人中風的前兆”、“小夥子突然中風了，年輕人要注意......”之類的科普文章，有沒有發現中風也開始年輕化了。年輕中風患者呈上升趨勢在過去的20年裏，年輕人中風的發病率一直在上升，大約10%到20%的缺血性中風發生在18到50
亞太日報 Eric患心臟病概率上升科學家們在一項研究中將人分爲兩組，一組是公交司機，他們大部分時間都坐着，另一組是售票員或警衛，他們大部分時間都站着，研究顯示，雖然他們的飲食和生活方式非常相似，但坐着的人患心臟病的可能性是站着的人的兩倍。容易患癡呆症如果坐得太久，大腦可能看起來就像癡呆症患者一樣。久坐還會增加患心臟病、糖尿病、中風、高
亞太日報 Eric可能有許多人會睡前在牀頭櫃上放一大杯水，準備半夜醒瞭解渴用。但是睡眠障礙專家、醫學博士、醫學碩士傑西卡·文塞爾·倫多解釋了爲什麼不建議睡前喝大量的水。如果你確實需要在睡覺前喝水，無論是因爲嘴幹，還是需要服用藥物，喝一點點是可以的。同樣這也適用於其他液體例如酒精、果汁和茶等。爲什麼睡前要停止喝水?不建議睡前喝大量的水，
亞太日報 Eric近年來，人們對心臟健康越來越重視，並且對於飲食方面的研究也越來越多。根據美國心臟協會的說法，有利於心臟健康的飲食應該包括：多種多樣的水果和蔬菜、全穀物產品、豐富的蛋白質，包括堅果、豆類、魚、瘦家禽和低脂或脫脂乳製品、非熱帶植物油，如橄欖油或菜籽油。這裏列出了12種有助於心臟健康的食物。研究表明，它們可能有助於直接（通
亞太日報 Eric喬·加西亞的妻子艾爾瑪·加西亞是德克薩斯州烏瓦爾德市羅布小學大規模槍擊案中被殺的兩名教師之一，在妻子死後不久，喬也因心碎而去世。艾爾瑪·加西亞的表妹黛布拉·奧斯汀說：“我相信喬死於心碎，他無法承受失去摯愛的痛苦。”目前，奧斯汀正爲加西亞夫婦的四個孩子籌集資金，截止目前爲止該頁面已經籌集了超過250萬美元。也許多數美國
亞太日報 暮又據BBC報道，根據印度政府最新數據調查顯示，印度人普遍有長胖趨勢。甚至有專家對此發出警告：除非以戰時狀態來解決這一問題，否則印度將出現健康緊急狀況。肥胖曾經被認爲是富裕的西方國家的問題，但近年來在低收入和中等收入國家同樣開始蔓延，而印度的蔓延速度最快。根據最新的全國家庭健康調查(NFHS-5),近23%的男性和24%的女
亞太日報 Amanda現代醫學之父希波克拉底曾經說過：“讓食物成爲你的藥物”。馬薩諸塞州格林菲爾德的心臟醫生兼心臟病專家尼廷·巴特納加說：“加工食品、含鹽量過多的食品、過量的糖、快餐、含糖飲料等等，都會破壞身體的平衡機制，促進糖尿病、肥胖症、高血壓患病率和高膽固醇的增加。”他補充說，這也會增加患心臟病、外周血管疾病和中風的風險。註冊營
亞太日報 Eric有些膳食是不能和藥物一起混合服用的。尤其是當你服用降低三高，預防腦血栓，消炎或抗憂鬱的藥時，有些食物或飲料是你必須遠離的。當然，還是有許多食物可以和藥物一起服用發揮作用的。下面列舉了一些常見的藥物與食物發生相互作用的禁忌，記得避免:1.綠葉蔬菜菠菜、羽衣甘藍、羽衣甘藍和花椰菜都是超級健康的食物，但它們會使預防血栓的藥
亞太日報 暮又當身體出現問題時，身體會通過疼痛、發燒以及其他症狀向我們發出信號，但有些致命的疾病可能是沒有症狀的。雅虎新聞採訪了一些專家，他們揭示了一些隱藏的健康問題，以及你可以做些什麼。心臟病急診室醫生庫科伊博士說道：“隱性心臟病是指沒有外部症狀的潛在心臟病，它會導致嚴重的疾病甚至是猝死。隱性心臟病發作意味着心臟的一部分失去了血液流
亞太日報 Hannah老年癡呆者症的學名是阿爾茨海默病，在現代社會中十分常見。隨着年齡的增長，發病率會逐年上升。阿爾茨海默氏症協會認爲:“阿爾茨海默氏症沒有幸存者”。它會破壞腦細胞並導致記憶變化、行爲不穩定和身體功能喪失。它緩慢而痛苦地剝奪一個人思考、吃飯、說話和走路的能力。沒有人希望這種情況發生，而我們可以幫助避免它發生。根據斯坦福
亞太日報 艾仁據商業內幕報道，硅谷前血檢公司Theranos創始人伊麗莎白·霍姆斯（Elizabeth Holmes）聲稱受到前男友、Theranos總裁梅拉什·巴爾瓦尼（Ramesh "Sunny" Balwani）的虐待。這暗示她或將在下週開始的欺詐審判中爲自己辯護。根據週六公佈的聯邦法院新文件，霍姆斯辯稱，在兩人長達十多年的戀愛
亞太日報 沃克據 “雅虎生活新聞”稱，心臟病已成爲美國人的主要死亡原因，該病每年奪去的生命比各種癌症所導致的死亡數的總和還要多。 但人們通常不瞭解的是，男性和女性患心臟病的病因、症狀都存在很大的差異。如果人們瞭解這些差異，也許就能挽救自己的生命。第一，對於女人來說，有一些特殊因素可能會導致其患上心臟病。通常情況下，不分男女，如果一個人
亞太日報 Shannon把數字計算代入到日常鍛鍊中，可以更加科學有效地幫助人們促進健康。以下的數據均來源於科學家們對人體健康學研究的精確計算。7,500步將每日的目標分解成定期的散步、爬樓梯或園藝勞動，是中年健身方程式的一個組成部分。定期散步可以燃燒卡路里，增強心肺功能，並防止糖尿病和癡呆症。許多專家堅持認爲要達到傳說中的10000步
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