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亞太日報 暮又
當身體出現問題時，身體會通過疼痛、發燒以及其他症狀向我們發出信號，但有些致命的疾病可能是沒有症狀的。雅虎新聞採訪了一些專家，他們揭示了一些隱藏的健康問題，以及你可以做些什麼。
心臟病
急診室醫生庫科伊博士說道：“隱性心臟病是指沒有外部症狀的潛在心臟病，它會導致嚴重的疾病甚至是猝死。隱性心臟病發作意味着心臟的一部分失去了血液流動，但可能沒有心臟病發作的典型物理表現，所以它可能表現爲輕微的消化不良或胃酸倒流。其他隱藏的心臟問題包括動脈粥樣硬化，導致血液流動減少。隨着病情加重，運動耐力下降、用力時胸痛等症狀也將出現。”
降低潛在心臟問題的風險
庫科伊博士講道：“基因可能會導致潛在的心臟問題。比如年輕時出現的高膽固醇水平可能就是遺傳的。我們可以做幾件事來降低風險：首先每年都要去醫生那裏做一次體檢，根據家族史回答問題，並做合適的檢查；生活方式的改變也是關鍵，健康的飲食是成功的一半。多吃全穀物、水果、蔬菜，少吃油炸、高脂肪食品和加工食品等；鍛鍊也是必須的。”
高血壓
珍妮弗·黃博士是心臟病學家，她解釋說：“血壓是指對血管壁的壓力。隨着時間的推移，血壓升高會導致動脈硬化和動脈內斑塊的形成。這將導致器官的血液供應和氧氣減少。當流向心臟的血液缺乏時，就會發生心臟病，當流向大腦的血液稀少時，就會中風。”
高血壓危象
黃醫生講道：“當血壓隨着收縮壓> 180 mmHg或舒張壓>120 mmHg迅速升高時，就容易發生高血壓危象。如果出現中風、頭痛、頭暈、胸痛或呼吸短促等症狀，應立即尋求緊急治療。”高血壓被稱爲“無聲殺手”，因爲通常沒有明顯症狀，但會對心臟、腎臟、大腦、眼睛和血管造成重大損害。
黃醫生進一步講道：“健康的生活方式可以幫助預防一些由高血壓引起的損害，並在一定程度上降低血壓。比如每天將鹽的攝入量控制在2.3克；每週參加150分鐘中等強度的有氧運動以及限制酒精的攝入。多吃蔬菜、水果、低脂乳製品、全穀物、家禽、魚類和堅果，少吃甜食、加糖飲料和紅肉的飲食。”
高膽固醇
黃醫生說道：“膽固醇本身沒有症狀，不過，過度的膽固醇積聚會導致心臟和血管損傷堵塞，導致心臟病發作，甚至猝死。但是美國心臟協會、美國心臟病學會和美國國家脂質協會發布的膽固醇指南稱這是一個錯誤的說法。但如果你有心臟或血管疾病，特別是如果你有糖尿病，低密度脂蛋白膽固醇的目標應該低於70毫克/分升。”
如何治療高膽固醇
黃醫生講：“飲食和鍛鍊永遠是第一步，而且非常重要。他汀類藥物在降低膽固醇方面非常有效，而且非常安全。”
（來源：亞太日報 APDNEWS）
