亞太日報 Shannon此前，美國千萬富翁及性犯罪者傑弗裏-愛潑斯坦的前女友吉斯萊恩-馬克斯韋爾因涉嫌爲男友培養和販賣女孩而被拘留在大都會拘留中心（MDC）。據美國《野獸日報》報道，2月，馬克斯韋爾通過律師向聯邦法官遞交投訴信，抱怨自己在拘留中心的生活條件很差，被迫喝不乾淨的自來水，吃沒有加熱過的飯菜，並且在一次搜身中，受到“肉體上的
亞太日報 Shannon據梅麗莎-蘇吉科夫說，現在回想起來，有很多跡象表明她懷孕了。但她當時認爲，自己只是在廁所裏疏通腎結石，而不是生孩子。據美國《今日新聞》報道，3月8日，住在波士頓北岸38歲的蘇吉科夫早上剛起牀出現抽筋症狀，由於自己的經期非常不規律，她以爲這是來月經之前的反應。隨着一天中時間的推移，蘇吉科夫的抽筋越來越嚴重，最後不
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，加州的一些黑熊患了一種腦部疾病，這種疾病使得幼崽變得像狗一樣，而且也不那麼害怕人類了。根據加州魚類和野生動物部門(CDFW)統計，截止到目前有四隻幼崽顯示出了這種症狀。有人拍下了北極星滑雪場附近的一頭小黑熊踩上了滑雪板，圍着人轉了幾圈又走開了。隨後拍攝者把這段視頻發佈到社交媒體上，許多人看到這段視頻後都感
亞太日報 Shannon雞蛋一直被認爲是有利於減肥的食品，但又因爲其含有膽固醇而被認爲不健康。雖然吃雞蛋不會神奇到讓人減肥，但將食物定爲是否健康也不能一概而論。雞蛋一直是減肥人羣的首選食物，每個雞蛋都相當於一個獨立小包裝，乾淨易攜帶，在分量上也很容易控制。而且，它們營養豐富。“雞蛋是營養最豐富的食物之一，”營養與營養學院的發言人索尼婭
亞太日報 Shannon加工食品即便宜又方便，深受許多美國人的喜愛，但也再次被證明對人的身體健康有害。根據本週《美國心臟病學院雜誌》上的一項研究顯示，心臟病和死亡的風險增加，與深加工食品的消費量提高有着一定的關聯。過去的研究還將這些含有防腐劑的食品與體重增加和癌症聯繫起來。包括最近的心臟病學論文在內的許多研究都證明，吃太多過度加工的食
亞太日報 Shannon普遍來講，睡前吃東西被認爲是不健康的，大多數情況下，專家們也都同意這個觀點。營養學家一般建議睡前兩小時內不要進食。“當我們睡覺時，我們身體的一切機能都會放慢速度，包括消化系統。你要確保吃掉的食物在睡前就能消化好，這樣可以在夜間利用這些營養物質對身體進行恢復，並得到舒適地休息。”健康軟件“Virtual Heal
亞太日報 重北一項新的研究表明，早起的“鳥兒”不僅有蟲吃，而且血糖水平也控制得更好。根據將在3月20日至23日舉行的2021年內分泌學會虛擬會議上提交的一項研究，清晨進食有利於將胰島素抵抗（指脂肪細胞、肌肉細胞和肝細胞對正常濃度的胰島素產生反應不足的現象）維持在較低水平，並降低二型糖尿病的風險。該發現是一項關於禁食研究的一部分。在研究
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，2014年，美國疾病控制與預防中心(CDC)發佈了一項關於睡眠的研究。研究發現，那些睡眠時間少於7小時的人更有可能出現以下幾種症狀，比如心臟病、冠心病、中風、哮喘、癌症、關節炎、抑鬱症、腎病和糖尿病。據美國國家衛生研究院(NIH)報告表示，5000萬到7000萬美國人有睡眠障礙。睡眠對大腦健康非常重要，包
亞太日報 Shannon現如今，似乎有無數的維生素和保健產品可供消費者選擇，比如一些補充劑或一些液體配方。所以近期，有助於新陳代謝的維生素，在保健界裏掀起的波瀾也就不足爲奇了。爲了瞭解維生素和礦物質是如何潛在地影響人體新陳代謝的，首先就要了解維生素到底是什麼。“維生素通常被用作前期，或正常代謝功能的促進劑，”新澤西州Kroll醫療集團
亞太日報 重北減肥其實很簡單，只要消耗的熱量大於攝入的熱量就好了。然而，很多人錯誤地認爲，節食纔是減肥的方法。爲此，他們會強制自己不吃飯，以減掉多餘的體重。爲了讓人們在減肥的同時還能享受美食帶來的快樂，雅虎新聞給大家支了一招，即用熱量更低的健康食物代替與之味道和外形都相似的高熱量食物。讓我們看看具體有哪些食物替代方案：1.用吃橙子代替
亞太日報 沃克很多人在發現自己又長胖了時可能都會下決心要和糖分分手，確實，據專家稱，雖然長期攝入足量營養對於減肥人士來說是很正確的選擇，但如果他們吃了太多糖果，那麼體重並不會下降。根據美國心臟協會的建議，女性和男性每天攝入的糖含量應分別保持在25克和36克以下。爲了幫助人們更好地認識糖分併成功瘦身，HUFFPOST網站採訪了一些專家，
亞太日報 沃克如今大衆對“健康飲食”的理解存在很多誤區。例如，營養學專欄作家安德魯·扎列斯基在他近期一篇發表在GQ雜誌上的文章中寫道，“人們總想對飲食進行過於極端的控制，例如間歇性斷食、對攝入的各種營養成分做精確的計算。與其有這種想法，還不如先從簡單的做起，想想今天晚飯吃什麼。”FoodPyramid2.jpg專業廚師兼註冊營養師韋斯
亞太日報 暮又如果你想成爲素食主義者，你知道要怎麼吃嗎？比如吃什麼來代替肉類，從哪裏獲得蛋白質，會瘦下來嗎等等。據雅虎新聞報道，如果你想成爲一名素食主義者，起碼有7件事你要知道，這7件事是已經吃素15年的專業人士建議道的。1. 幾乎所有東西都含有蛋白質對於素食者來說，有很多高蛋白的食物可以吃。你可以試着吃雞蛋、酸奶、奶酪和牛奶，如果你
亞太日報 暮又常言道“每天要喝八杯水”、“早晨起來空腹喝一杯水”，但我們大多數人都達不到這個標準。一般來說，我們都意識不到自己的脫水程度，直到我們在繁忙的工作中感到疲勞，感到頭痛。對喝水有助於我們的消化，還可以改善膚色，甚至加速新陳代謝。那麼，我們要喝多少水才能保證自己保持健康呢？美國疾病控制與預防中心建議女性每天飲用91盎司的水（約
亞太日報 艾仁據路透社報道，週四的一項全球研究發現，新冠肺炎死亡病例大多發生在肥胖率高的國家。有50%或更高比例人口超重的國家，其新冠肺炎死亡率要比其他國家高出10倍。這份報告描述了各國新冠死亡率與肥胖率之間的“戲劇性”關聯。截至目前，大約250萬人死於新冠肺炎，而其中90%左右的人生活在肥胖率高的國家。該報告基於美國約翰霍普金斯大學
近日，部分成人到優衣庫試穿童裝、試衣間自拍引發爭議，登上微博熱搜，優衣庫品牌官方迴應澎湃新聞稱，並沒有規定成人不可以試穿童裝，同時建議試穿時保持服裝衛生和完整性。澎湃新聞（www.thepaper.cn）注意到，近期春夏季服裝上新，不少短視頻或社交平臺均有成人試穿優衣庫童裝，稱可以穿出“BM”風。“BM”風源自意大利服裝品牌“Bran
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，有一項新的研究表明，每天吃兩種水果及三種蔬菜可以延長壽命。醫療保健專業人士在經歷長達三十年的研究後得出來了這項結論，一組參與者每天吃兩種水果和三種蔬菜，他們的死亡率比每天只吃一兩種蔬菜的人要低13%。該研究的領導者、哈佛大學醫學院的王東博士說道：“大多數美國人每天也就是吃一份水果和一份半蔬菜，每天吃大約五
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