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亞太日報 | 糖到底該不該吃?專家這麼說

亞太日報 沃克很多人在發現自己又長胖了時可能都會下決心要和糖分分手,確實,據專家稱,雖然長期攝入足量營養對於減肥人士來說是很正確的選擇,但如果他們吃了太多糖果,那麼體重並不會下降。根據美國心臟協會的建議,女性和男性每天攝入的糖含量應分別保持在25克和36克以下。爲了幫助人們更好地認識糖分併成功瘦身,HUFFPOST網站採訪了一些專家,