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亞太日報 | 想長壽並不難!每天吃兩種水果和三種蔬菜吧

亞太日報 暮又據雅虎新聞報道,有一項新的研究表明,每天吃兩種水果及三種蔬菜可以延長壽命。醫療保健專業人士在經歷長達三十年的研究後得出來了這項結論,一組參與者每天吃兩種水果和三種蔬菜,他們的死亡率比每天只吃一兩種蔬菜的人要低13%。該研究的領導者、哈佛大學醫學院的王東博士說道:“大多數美國人每天也就是吃一份水果和一份半蔬菜,每天吃大約五