亞太日報 暮又你喜歡洋蔥嗎？如果不喜歡的話來看看它的好處，說不定你會喜歡上它。美國營養師珍妮佛在接受雅虎新聞採訪時說道：“洋蔥熱量低，富含鉀元素和營養維生素B6和維生素C，由於其營養價值高、容易購買並且美味，洋蔥成爲了各種菜餚的基礎。今天我們來說說它的三個益處。”8144145521.jpg有助於增強冠狀動脈心臟健康吃洋蔥對心血管系統
亞太日報 核熠據雅虎新聞網報道，埃克塞特大學最近的一項研究強調了一種容易被人們忽視的癡呆症早期症狀:冷漠。米格爾·德席爾瓦·瓦康塞洛斯博士表示，冷漠這一症狀未受到重視是因爲在人們看來它“不那麼具有破壞性，也不那麼引人注目”。然而，這種行爲上的改變會極大地影響癡呆症患者的生活質量以及他們的家庭。瓦康塞洛斯博士告訴《每日科學》:“人們不再
亞太日報 暮又當身體出現問題時，身體會通過疼痛、發燒以及其他症狀向我們發出信號，但有些致命的疾病可能是沒有症狀的。雅虎新聞採訪了一些專家，他們揭示了一些隱藏的健康問題，以及你可以做些什麼。心臟病急診室醫生庫科伊博士說道：“隱性心臟病是指沒有外部症狀的潛在心臟病，它會導致嚴重的疾病甚至是猝死。隱性心臟病發作意味着心臟的一部分失去了血液流
亞太日報 Hannah研究表明，減少或不吃動物蛋白會對我們的健康產生一些意想不到的影響，只要你做得對。燒烤，炸雞，紅燒肉，我們許多鍾愛的美食都與肉類有關。但是，在過去15年裏，美國選擇素食的人數大幅增加。無論是出於健康考慮還是可持續發展的原因，越來越多的人選擇少吃或不吃動物蛋白。但是少吃或不吃動物蛋白對健康會有什麼影響呢?我們從肉類飲
亞太日報 Shannon根據美國疾病控制和預防中心的數據顯示，在美國，每40秒就有一個人心臟病發作。通過改變生活方式，包括健康飲食、體育鍛煉、不吸菸以及適度飲酒，可以降低心臟病發作的概率。浸禮會健康中心邁阿密心臟與血管研究所的臨牀心臟病專家，塔拉克-蘭巴特拉博士揭示了人們心臟病發作的五大原因以及如何幫助預防。心臟病發作的5個原因根據蘭
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，內臟脂肪又被稱爲“隱藏脂肪”，它會包裹住重要器官，導致嚴重的健康問題。英國皇家醫學科學院醫學營養學家和醫學顧問希瑟·漢克斯說：“內臟脂肪很危險，因爲它直接影響器官健康。雖然正常數量的脂肪可以保護器官，但是過多的脂肪會造成傷害，還會增加引發炎症的激素。內臟脂肪還會增加患心血管疾病的風險。”1爲什麼內臟脂肪是
亞太日報 艾仁據雅虎新聞報道，甜甜的蜂蜜有很多好處，其中的抗氧化劑——特別是類黃酮和多酚——對人的身體健康特別有益。預防疾病註冊營養師查梅因·瓊斯表示，類黃酮和多酚都是有效的抗氧化劑，可以“中和可能導致細胞和組織損傷的自由基和其他毒素”，又名氧化應激，而氧化應激最終會導致癌症和心臟病等慢性病。此外，根據2017年的一項科學評論，蜂蜜中
亞太日報 Shannon鉀是一種重要的礦物質和電解質，對人體健康至關重要 —— 它不但有助於維持正常的血壓，將營養物質輸送到各個細胞，還可以幫之維持健康的神經與肌肉功能。一個健康的人，每日鉀的充足攝入量約爲4700毫克，但不幸的是，大多數人沒有通過飲食獲得足夠的鉀。一些人求助於香蕉，因爲衆所周知，香蕉的鉀含量很高，一箇中等大小的香蕉鉀
亞太日報 Hannah《婦產科學》11月刊雜誌上發佈的一項研究表明，懷孕或產後一年的女性被殺害的風險比同齡未懷孕女性高16%(該論文關注的是根據死亡證明被認定爲女性的人)。根據美國一項全國性的死亡證明研究指出，美國孕婦在懷孕和產後一年時間內死於謀殺的概率是死於其他如出血、高血壓或感染等原因的兩倍多，而且“殺人兇手”通常是孕產婦的伴侶。
亞太日報 暮又當大家感到不舒服時，通常會歸結到“年紀大了”這一原因。這確實也是事實：衰老會增加一些患上慢性疾病的風險。瞭解60歲以後最常見的健康問題以及如何預防它們，可以讓你降低風險，甚至完全避免它們。據雅虎新聞報道，一些醫生總結出以下需要注意的情況。一、心臟病據美國官方統計，心臟病仍然是美國人的頭號殺手，65歲以上的老年人是易患心臟
亞太日報 Hannah老年癡呆者症的學名是阿爾茨海默病，在現代社會中十分常見。隨着年齡的增長，發病率會逐年上升。阿爾茨海默氏症協會認爲:“阿爾茨海默氏症沒有幸存者”。它會破壞腦細胞並導致記憶變化、行爲不穩定和身體功能喪失。它緩慢而痛苦地剝奪一個人思考、吃飯、說話和走路的能力。沒有人希望這種情況發生，而我們可以幫助避免它發生。根據斯坦福
亞太日報 暮又要說當代人認識到什麼最重要，那一定是健康。多年來，廚師和健身達人越來越注重食物的營養成分，比如魚類富含蛋白質，羽衣甘藍富含礦物質等。其中，他們認爲不起眼的蘋果醋有非常多的好處。但有些說法，比如預防癌症並沒有任何研究支持。那麼，蘋果醋是否值得一吃？蘋果醋1.jpg據雅虎新聞報道，有專家認爲適量攝入蘋果醋是好的。不過吃得太多
亞太日報 丁寧據美國Eatingwell網站報道，發表在《高血壓》雜誌2021年10月期的最新研究發現，與血壓正常的同齡人相比,被診斷爲高血壓且年齡在35歲到44歲之間的人腦容量更小，患癡呆症的風險也更高。該研究的資深作者、澳大利亞墨爾本大學教授、醫學博士何明光對美國心臟協會表示，高血壓在45 – 64歲的中年人中很常見，早發性高血壓
亞太日報 Shannon 當一個人被診斷爲心臟病、癌症或其他一些威脅生命的身體疾病時，他們會變得焦慮或抑鬱，這並不奇怪。但是相反的情況也會出現 —— 不適當的焦慮或抑鬱會造成嚴重的身體疾病，甚至阻礙抵抗或恢復疾病的能力。一個人大腦中發生的事情會對整個身體產生破壞性影響，反之亦然。未經治療的精神類疾病會大大增加身體患病的風險，而身體
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，越來越多的科學實驗發現，我們每天都做的一些事情會讓我們提前衰老，相反，我們也可以做一些事情，讓我們看起來更年輕，並保持健康狀態。看看哪些日常習慣會讓人變老，檢查一下你有沒有“踩雷”。1、壓力過大有研究人員發出警告，持續的壓力會對我們的身體造成非常多的破壞:增加患心臟病、高血壓和其他慢性病的風險。更重要的是
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，美國近一半成年人都被高血壓困擾，美國疾病控制中心(CDC)認爲，隨着時間的推移，高血壓會對心臟、大腦、腎臟和眼睛造成損害。雖然許多高血壓患者可以通過醫生開的藥物來降低血壓，但仍有人難以治療高血壓。高血壓.png美國心臟協會估計，20-30%的高血壓患者患有頑固性高血壓，藥物對他們沒有積極的反應。不過，最近
對老年人來說，死亡、孤獨、虛無和有限性這四個生存困境，近在咫尺，他們的體驗比年輕人更真切也更強烈。沉迷網絡，正是老年人克服存在困境的方式。最近公佈的數據顯示，我國60歲及以上羣體的網絡普及率爲38.6%，其中，有超過10萬老人日均在線時間超過10個小時。以前，我們更多關注的是青少年沉迷網絡，現在我們發現老年人沉迷網絡也已成爲不容忽視的
简体中文
