亞太日報 沃克國際專業醫療組織“內分泌學會”稱，雌激素對月經週期、膽固醇、骨骼、大腦、心臟、皮膚等一系列人體組成部分都會產生較大影響。如果雌激素水平過低，人們將會面臨失眠、停經、陰道乾澀、皮膚乾燥等一系列健康問題。幸好，由於人體內的雌激素水平是不斷變化的，例如，女性的雌激素通常會在月經期間降到最低水平，並經期結束後一個月內的中間時段升
亞太日報 暮又醫學博士贊多拉表示，荷爾蒙對我們有許多影響，比如我們的情緒、睡眠、新陳代謝、社會行爲、免疫系統等。而且當荷爾蒙失衡時，還可能會導致糖尿病、長胖或暴瘦、不孕、骨骼脆弱等。荷爾蒙對於我們來說不是不可控的，我們可以通過飲食來調節荷爾蒙。但如果你有月經不規律、睡眠困難、痤瘡或不孕症等症狀，最好先和醫生聊一下。據雅虎新聞報道，有專
亞太日報 Shannon 想必很多人已經聽說過，在日常飲食中獲取維生素C對保持健康是多麼的重要 —— 它是人體必不可少的營養元素之一。這就是爲什麼每次人們覺得喉嚨痛，或是覺得身體“不對勁”時，就會開始多吃水果跟維生素補充劑，以試圖避免生病。“維生素C是一種人體必須定期攝入的營養素，”Flourish Heights的創始人，女性健康營
亞太日報 Shannon曬太陽被譽爲日常中能夠改善我們情緒，並增強我們體質的最佳方法 —— 只要不是在沒有遮陽或防曬的情況下，暴露在UVA和UVB射線下太久。但是，當秋冬季節，隨着日照時間的變短，陰天的日子越來越多時，白天的陽光照射往往是相當有限的。這也會導致人體內維生素D的水平大大降低。就像丹娜-科夫斯基在Wellness Styl
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，如果想要抵抗衰老，防曬必不可少。不過，你也可以試着服用一些維生素等來幫助自己抵禦衰老。營養師瑪雅菲勒說道：“衰老是正常的，疾病也會加速衰老的過程。但是我們可以通過一些補品來抵禦衰老，減少細胞損傷。”健康的飲食、規律的鍛鍊和良好的生活習慣可以保證你更加年輕。以下是營養師們介紹的幾款營養品。e540c9cee
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，他們採訪了四位營養師，介紹了10種不同類型奶的優點和缺點。他們建議，每個人應該按照自己的身體情況以及口味偏好來選擇要喝的奶。如果你可以接受乳糖，那麼牛奶是很不錯的選擇。營養師勞倫·史密斯說道，牛奶裏含有重要蛋白質、維生素以及礦物質。一杯牛奶不僅能提供大量的鈣和維生素D，還能提供大約8克蛋白質。史密斯表示，
亞太日報 沃克人體內維生素D含量過低，會損害認知功能和大腦健康，從而可能會使情緒和行爲調節能力下降，最終患上抑鬱症。 通過對超過31,000名參與者進行高達13次實驗研究，科研人員發現，在大腦中專門負責調節情緒和行爲的區域內，存在一種維生素D受體，也就是說，如果維生素D的攝入量不足，這個大腦區域的功能就會受損。 然而，已有研究暫未發現
亞太日報 艾仁雖然有關新冠疫苗研發的好消息不斷，但根據各國安排，疫苗的接種工作將持續到2021年甚至更久。也就是說，在接下來的幾個月裏如果我們放鬆警惕，我們仍有可能染上新冠病毒。雅虎新聞今日發文稱，如果你感染了新冠病毒但症狀較輕，除了自我隔離外，還有一些治療方法可供選擇。根據約翰斯·霍普金斯大學，大量飲水和服用非處方藥來退燒，都可以讓
資料圖（Getty)海外網12月21日電近日，西班牙的一項人類化石研究顯示，尼安德特人和他們祖先的骨骼化石有季節性損壞，這表明早期的人類可能是通過冬眠來度過寒...
“有人說我的祖父是‘中國恐龍之父’，他是中國古脊椎動物學的開拓者和奠基人……”12月2日至4日，科學家精神報告團“傳承2020”寧夏行首場活動舉行，中國科協科學家精神報告團成員楊大同爲寧夏的師生講述了其祖父楊鍾健的“一生一事”。記者2日當天與寧夏大學師生聆聽了楊大同所作的報告。“兩彈一星”功勳科學家黃緯祿之女黃道羣、“人民科學家”“糖
據《紐約時報》報道，本科畢業於美國聖母大學（University of Notre Dame）的康利，在2006年時又從美國費城骨科醫學院（Philadelphia College of Osteopathic Medicine）獲得了畢業證，從此成爲了一名專精於“整骨醫學”的醫生
在新冠肺炎疫情衝擊下，外貿訂單驟減，此前重度依賴外貿訂單的企業開始將目光伸向國內市場，意萬達鞋業就是其中之一。“在國內市場，主要的銷售渠道是淘系、微商和批發市場，公司轉型內貿市場兩個月累計營業額已經突破了一千萬，平均每天交易額在10萬元左右。”意萬達鞋業總經理賀飛告訴第一財經記者，公司過去20多年來90%的訂單依賴出口，今年在新冠疫情
亞太日報綜合 興徽當前，美國一直就普遍存在的新冠病毒測試短缺情況爭論不休，也沒有可以使用的疫苗。那麼，當冠狀病毒毫不客氣地返回時，會發生什麼呢？美國疾病控制與預防中心主任羅伯特·雷德菲爾德在接受《金融時報》採訪時表示，他“不能保證”是否在秋冬季節會有更多的在家辦公。“我們致力於利用現在的時間使這個國家儘可能地做好準備。”雷德菲爾德表示
亞太日報綜合 興徽一份新報告發現，由於海洋酸化，溫哥華大螃蟹的蟹殼正在溶解，這是氣候變化的直接結果。根據專家的說法，這可能對加拿大卑詩省的漁業造成毀滅性影響，在這裏溫哥華大螃蟹是巨大的資源。這項研究由美國國家海洋和大氣管理局（NOAA）主導。海洋吸收過多大氣中的二氧化碳，造成水的pH值降低、海洋酸化，使得蟹的殼容易被分解。這原本是自然
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