亞太日報 欣卓吃得好是長壽的重要組成部分，但或許很難弄清楚你應該用什麼食物來補充能量。綜合醫學醫生和認證營養專家巴蒂亞博士說，吃適當的食物將幫助自己創造更快樂，更健康的生活方式。人們很容易認爲食物只是填飽肚子，但巴蒂亞指出，你選擇的東西在你身體健康運作中起着至關重要的作用。她解釋道。“食物中的營養素可以調節我們的荷爾蒙，改善我們的心理
亞太日報 Eric據美國科學促進會大衆媒體研究員Joana Tavares有關氣候變化問題的報道，每天吃什麼是我們生活中重要的一部分，然而我們大多數人對於食物來自哪裏，如何生產，如何影響世界其他地方知之甚少，這種知識的缺少對健康和地球環境都是大問題。在全球範圍內，糧食生產占人類活動排放總量的40%之多。有證據表明，工業化農業和工廠化農
亞太日報 Hannah長期以來，傳統中餐中一直提倡吃蘑菇，如今，蘑菇的健康作用在美國也受到追捧。專家認爲，蘑菇能提供一些關鍵的維生素和礦物質，而且它們具有獨特的營養特性。蘑菇富含許多蔬菜所不具備的營養素。蘑菇是唯一一種能提供大量維生素D的植物食品，維生素D是一種能夠參與免疫調節和骨骼健康的營養物質。蘑菇具有強大的抗癌特性，食用蘑菇可以
亞太日報 Hannah據美國疾病控制與預防中心表示，美國每年約有80.5萬人心臟病發作，最常見的心臟病是冠狀動脈疾病。而飲食是心臟病的一個關鍵風險因素。吃太多飽和脂肪和反式脂肪會導致膽固醇升高，斑塊堆積，從而對動脈健康產生負面影響。高血壓、缺乏鍛鍊、糖尿病和超重也是心臟病的主要風險因素。心臟病專家威廉·戴維斯博士稱：“我最喜歡的對心臟
亞太日報 暮又日常生活中，我們總能看到各種補品。我們開始想要追求長壽，不僅想通過美容產品減少皺紋，還想通過營養劑補充營養。不過這些不一定能起作用，我們何不將重點轉向健康的飲食呢。沖繩被認爲是五大“藍色區域”之一，這一概念是由長壽專家丹·比特納提出的，他確定了五個居住着最健康、壽命最長的人的地方。比特納發現，在沖繩和其他四個“藍色區域”
亞太日報 Shannon你可能知道醫學博士桑傑-古普塔，他是CNN（有線電視新聞）的首席醫學記者，也是一位神經外科醫生。他出版了一本新書，叫做《保持敏銳 —— 在任何年齡段都能建立一個更好的大腦》，裏面提到了如何在人們老去的過程中保護大腦。爲了推廣這本書，他現身在“座椅專家”博客上，並分享了他保持大腦敏銳的頭號祕訣。古普塔認爲，照顧自
亞太日報 Shannon近期，在時尚飲食和名人宣傳的營養注意事項中，圍繞食物的極端且不合理的信息比以往任何時候都要多。比如， 有些飲食文化提倡對自己的飲食方式感到羞恥，並將瘦身甚至特定食物與道德標準聯繫起來。以此妖魔化某些食物甚至整個食物類別，例如“碳水化合物對身體有害”。但實際上，個人的整體健康需要同時滿足身體、心理、社會和情感需求
資料圖（Getty)海外網12月21日電近日，西班牙的一項人類化石研究顯示，尼安德特人和他們祖先的骨骼化石有季節性損壞，這表明早期的人類可能是通過冬眠來度過寒...
紐約近650具患者遺體數月來仍存冷藏車 據美國《華爾街日報》日前報道，紐約法醫辦公室向他們證實，目前在紐約有近650具因感染新冠肺炎死亡的患者的遺體仍被存放在當地一個停屍房的冷藏卡車中，這些患者還是數月前紐約疫情嚴重時死亡的
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