亞太日報 指北據英國《每日郵報》報道，美國國家航空航天局(NASA)可能在50年前首次將兩個火星探測器發射到火星之後，就發現了火星上的外星生命，但NASA可能意外地殺死了這些生命。這一說法由柏林工業大學教授德克·舒爾茨-馬庫赫（Dirk Schulze-Makuch）提出，他認爲NASA在20世紀70年代進行的一項實驗中，向從火星採集
亞太日報 Hannah在世界範圍內，素食都是一種備受推崇的飲食方式。現代社會中，素食者越來越多，素食人羣也逐漸年輕化。一般來說，選擇素食主要是出於健康考慮，素食能夠降低慢性疾病的風險，包括心臟病、高血壓和2型糖尿病。除了個人健康，對環境、食品安全和動物生存狀況的擔憂是大多數人不吃肉的主要原因。但實際上，素食沒有統一的標準，各種形式的素
亞太日報 北川不管你願不願意承認，隨着年齡增長，你的身體會變老。雖然你的大腦可能仍然覺得自己是20多歲，但你的身體會反應出你的真實年紀。即使你身體很好，你也可能會面臨高血壓、心臟病或其他隨年齡增長而出現的疾病。鍛鍊和健康的飲食會讓你的身體在年紀增長的情況下繼續保持健康，並有助於你實現長壽目標。如果你的年紀已經超過60歲，可以參考美國“
亞太日報 Eric天氣逐漸轉暖，夏天就要來了，而隨着氣溫飆升，得中暑、皮疹、癤子和脫水的人也會越來越多。由於夏天的高溫和潮溼，人的身體內的水分，鹽分和營養物質會以各種各樣的方式流失，因此，補水是很重要的環節。爲了在炎熱的天氣裏保持水分，冰箱裏的冰鎮飲料似乎看起來是個不錯的選擇，它們又甜又好喝，但不幸的是，這些飲料幾乎不含維生素和礦物質
亞太日報 艾仁據雅虎健康報道，腸道在人體健康中扮演着重要角色：它能分解食物，使營養物質能夠進入血液並輸送至全身；健康的腸道細菌可以幫忙對抗致病病毒、真菌和“有害”細菌；它還能通過激素和神經和大腦進行交流，因此腸道也經常被成爲“第二大腦”。how-sugar-impacts-the-gut-1555662588.jpg腸道健康的重要性研
亞太日報 Eric鉀是人體重要的礦物質和電解質。它有助於維持正常的血壓，將營養物質輸送到細胞，並維持健康的神經和肌肉功能。對於正常人來說，充足的鉀攝入量(AI)是4700毫克，但大多數人沒法從他們的飲食中獲得足夠的鉀。以下是15種富含鉀的食物。1.牛油果牛油果富含營養，只需要半個牛油果就能獲得每日所需鉀量的10%。它們還富含維生素K和
亞太日報 Shannon鉀是一種重要的礦物質和電解質，對人體健康至關重要 —— 它不但有助於維持正常的血壓，將營養物質輸送到各個細胞，還可以幫之維持健康的神經與肌肉功能。一個健康的人，每日鉀的充足攝入量約爲4700毫克，但不幸的是，大多數人沒有通過飲食獲得足夠的鉀。一些人求助於香蕉，因爲衆所周知，香蕉的鉀含量很高，一箇中等大小的香蕉鉀
亞太日報 Shannon根據最新的研究表明，深加工肉製品、黃油、油炸食品和甜食可能會增加女性罹患乳腺癌的風險 —— 這是本月在美國營養學會年會上所公佈的研究。脂肪類食物和糖可以導致炎症，而植物性食物則可幫助減少炎症。經常食用易導致炎症的脂肪類、糖類食物的女性患乳腺癌的風險可高達12%。來自加泰羅尼亞腫瘤研究所、世界衛生組織和倫敦帝國學
亞太日報 Shannon現如今，似乎有無數的維生素和保健產品可供消費者選擇，比如一些補充劑或一些液體配方。所以近期，有助於新陳代謝的維生素，在保健界裏掀起的波瀾也就不足爲奇了。爲了瞭解維生素和礦物質是如何潛在地影響人體新陳代謝的，首先就要了解維生素到底是什麼。“維生素通常被用作前期，或正常代謝功能的促進劑，”新澤西州Kroll醫療集團
亞太日報 暮又據雅虎新聞報道，有研究表明，飲食對於抑制焦慮和抑鬱有非常積極的影響。兩位營養學領域的專家，傑克和邁克爾·伯克觀察了67位重度抑鬱症患者。研究人員發現，大約有三分之一接受了營養指導的人的抑鬱症得到了很大的改善。傑克表示：“這項試驗得出了令人震驚的結果，人們可以通過飲食改善抑鬱症！”以下介紹的食物都含有營養成分，可以幫助你緩
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