亞太日報 沃克減肥從來不是容易事，有些人即便努力了也瘦不下來。爲了探究其中原因，媒體Insider採訪了兩位飲食、健身專家，凱瑟琳·特羅特和麗莎·莫斯科維茨，前者曾寫作出版《尋找你的健身法》，後者則在紐約營養集團擔任CEO。該報道稱，人們減肥失敗的第一大原因是，過度關注食物的卡路里而非營養成分。莫斯科維茨分析說，由於人們每天要吃早中晚
亞太日報 暮又蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分，有助於增強肌肉。在健身期間，一定會有人叮囑你“多補充蛋白質”。但是你知道補充蛋白質的“正確姿勢”是什麼嗎？據MSN新聞報道，波士頓一名運動營養師南希·克拉克說道，“獲取適量的蛋白質並不難，只是人們把它想的複雜了”，克拉克提出了5個建議。1.每磅體重攝入0.5到1克蛋白質克拉克表示
往年動輒五六元一顆的車釐子，因爲“核酸檢測呈陽性”的消息，價格跳水。 1月26日，中新經緯記者走訪發現，北京地區車釐子價格跟跌，多家超市、水果店降價促銷，部分降幅超50%。 面對突如其來的“車釐子自由”，消費者卻表示“不敢吃了”。聽聽專家怎麼說？ 整貨架降價促銷 1月22日，江蘇無錫發現進口車釐子內表面核酸檢測陽性案
亞太日報 Shannon據紐約《ABC新聞》報道，一名70歲的老婦被拍攝到，不止一次在其丈夫的咖啡中下蟑螂藥。此人目前因涉嫌用螞蟻和蟑螂藥下毒，已被正式逮捕。據皇后區檢察官梅琳達-卡茨辦公室的聲明稱，事情發生在1月12日，家住紐約市皇后區的孫查-蒂納瓦被視頻監控拍攝到，將一個有着紅色蓋子和黃色標籤瓶子裏的“白色粉末狀物質”倒入她丈夫的
認爲限制碳水化合物對某些人來說至關重要，這個概念本身目前還存在爭議。在一些傳統的公共衛生圈子，剔除碳水化合物的飲食被認爲會有潛在的危險。
亞太日報 艾仁據雅虎新聞報道，儘管多汁的桃子和鮮豔的草莓很美味，但對於糖尿病患者來說，他們在控制血糖的同時能享用多少水果，需要仔細考慮。營養學家法拉·可汗博士表示，他的許多糖尿病患者都有這方面擔憂，不清楚什麼水果可以吃，以及吃多少。他指出，水果中的天然果糖和葡萄糖不同於冰淇淋、餅乾等甜食中的添加糖。另外，水果不但含有重要的維生素和礦物
亞太日報 沃克學術專刊《自然醫學》本週刊登的一項研究顯示，以素食爲主的飲食習慣能促進腸道內益生菌的生長繁殖，這些健康的微生物不僅能促進新陳代謝，降低體脂率，幫助減肥，還可有效防止糖尿病和心臟病。以普氏桿菌爲例，當人們經常食用堅果時，它在人體內的繁殖速度就會加快，這種細菌對減少脂肪含量、控制血糖、心血管健康都有好處。另一種被稱爲“人芽囊
亞太日報 沃克燕麥的營養豐富，包含大量纖維、複合碳水化合物和蛋白質，在美國、瑞士和芬蘭等多國很受歡迎。對減肥人士來說，吃燕麥是個很好的選擇。它還富含鎂和鋅等元素，可幫助降低膽固醇，改善腸道健康。燕麥有助於減肥的原因之一是，它包含的可溶性纖維能減少胰島素的分泌，而胰島素是一種促進細胞吸收葡萄糖的激素，所以，食用燕麥能減少糖分的吸收。其次
1.上海發佈全面推進城市數字化轉型意見，加快建設數字基礎設施，推動5G、衛星互聯網覆蓋 上海.jpg上海公佈的《關於全面推進上海城市數字化轉型的意見》指出，以新技術廣泛應用爲重點，大力提升城市創新能級。加快建設數字基礎設施，推動千兆寬帶、5G、衛星互聯網等高速網絡覆蓋，建設高性能公共算力中心，打造人工智能、區塊鏈、工業互聯網等數字平臺
亞太日報 Shannon 大部分人可能已經意識到，攝入太多的肉類飲食對心臟是危險的，對環境是可怕的，對動物是殘忍的。然而，我們中的許多人卻難以減少食用肉類。現在，科學家們發現了另一個能讓你放棄肉排的理由。你與家人所食用的肉類可能會導致你孩子的健康處於危險之中——這值得關注。研究人員發現，含肉量高的飲食和兒童哮喘的症狀之間有着一定的聯繫
亞太日報 暮又據商業內幕報道，有一組意大利的研究人員對24325名35歲以上的人進行了長達數十年的跟蹤調查，觀察他們的飲食習慣和健康狀況。研究人員發現，過多食用加工產品的參與者死於心血管疾病或是心臟病的風險更大。研究人員認爲，一般來說，加工食品最重要的成分就是糖。然而，糖和脂肪等其他成分都不能完全解釋患病風險的大小，也就是說，加工食品
亞太日報 沃克提高健康水平的最佳方法之一就是多吃水果蔬菜，例如，吃香蕉不僅能防止心臟病，更有助於減肥。雖然一根中型香蕉的卡路里達到了110，確實高於許多其他水果，比如8顆草莓只有50卡，但是香蕉不含任何脂肪，其包含的大量纖維還能減緩消化速度，讓人產生飽腹感，減少能量攝入。研究顯示，吃高纖維的食物能將體重增加的風險降低多達30％。衆多水
亞太日報 沃克雖然通過保健品來攝入多種維生素，特別是B族維生素，可以讓人更加精力充沛，提高免疫力，但也可能導致中毒、腦出血、尿結石等各種疾病。以維生素B6爲例，服用過多相關產品會導致中毒，神經損傷，而正常的飲食不足以導致這種情況。一項來自StatPearls出版機構的研究也證實了這一觀點：所有維生素B6中毒的病例都是由藥物治療時劑量過
亞太日報 沃克雖然牛奶能補充大量維生素、礦物質和蛋白質，但大量飲用也可能使人患上與激素相關的癌症，如乳腺癌、前列腺癌，並引起痤瘡。一方面，牛奶富含飽和脂肪，這意味着，喝大量牛奶會提高血脂水平，阻塞動脈，增加患心臟病的風險。另一方面，根據美國佛羅里達州註冊營養師伊沙尼·尤因的說法，暫時鮮有證據證明吃乳製品與得心臟病之間有直接聯繫。而且，
“問題檾蒿”於7、8兩日在福岡市內的蔬菜店銷售，日媒已公佈茼蒿包裝上的字樣和店鋪名稱，提醒市民注意，並敦促各家店鋪自主回收
亞太日報 Shannon柏林的一名41歲的高中老師被指控殺害了一名44歲的男子，並將他吃掉。據德國警方透露，11月8日，一名城市徒步者在公園裏發現了一具沒有肉的腿骨和一些其他部位的骨骸。警方最初以爲骨頭上的咬痕可能是由動物造成的。但在隨後的調查過程中，警方拘捕了一名41歲，在高中教數學和化學的老師。並懷疑他涉嫌性動機謀殺和食人。561
亞太日報 艾仁繼大麥、牛肉、葡萄酒、煤炭和棉花之後，澳洲龍蝦成爲了日益升溫的中澳貿易領域的另一大焦點商品。據彭博社報道，近期有一批優質澳洲龍蝦滯留在中國機場，面臨着中國海關的清關延遲問題。隨後澳大利亞政府消息人士和行業組織稱，爲更好地瞭解中國海關的檢疫要求，澳洲已暫停對華出口龍蝦。南澳巖龍蝦有限公司執行官湯姆·科森蒂諾透露，離開澳洲的
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