亞太日報 Sunnie影響我們夜間睡眠的因素有很多，其中有一個因素經常讓我們在晚上輾轉反側：飢餓。這個時候該怎麼辦呢？當然是要起身去廚房找些吃的，在深夜零食的選擇上，美國Purewow網站爲我們列出了一些適合深夜吃的零食。1.燕麥片晚上餓的時候喝上一碗燕麥粥，會讓我們感到舒適。根據哥倫比亞大學的一項研究，燕麥中含的碳水化合物可以促進大
亞太日報 Hannah美國運動員傑米·安德森是第一位女子自由滑雪障礙技巧奧運冠軍，也是歷史上第一位獲得兩枚金牌的女子單板滑雪運動員。這位31歲的奧運冠軍目前正在全力備戰北京冬奧會，儘可能遵循最健康的生活方式，以最大限度發揮自己的能力並減少在比賽期間受傷的風險。作爲一名滑雪運動員，安德森經常要在寒冷的條件下訓練和比賽，這讓她患感冒和其他
亞太日報 Shannon整日坐着不動會對人體的健康不利。專家們使用了一個術語“坐病”來形容與久坐不動有關的健康問題以及早死風險的增加。那麼每天坐在辦公室裏不動的人要如何避免“坐病”呢？其實很簡單 —— 確保每天30至40分鐘的鍛鍊時間，僅此而已。世界衛生組織（WHO）最新發表在《英國體育醫學雜誌》專刊上的，關於體育活動和久坐行爲的全球
亞太日報 艾仁在距離冬奧會不到一個月的時間裏，北京通報了1例本土新冠肺炎確診病例，引發高度關注。該病例確診前14天內均無外省市旅居史，但曾在未做好個人防護的情況下收到了來自加拿大的國際快遞，再結合可疑物品樣本檢測結果以及病例標本的基因測序結果，“不排除其經境外物品而感染病毒的可能”。疫情2.jpg該消息一出，中國網友紛紛炸開了鍋。有人
亞太日報 核熠近日，宮頸癌倖存者Tamika Felder和Tracy Jimenez在雅虎生活網分享了她們的故事，鼓勵女性接受宮頸癌篩查。src=http---5b0988e595225.cdn.sohucs.com-images-20190605-6ad44e685fce4ddd872f9d3bbfe51b2b.jpeg&refe
亞太日報 暮又上週，俄羅斯先後與美國、北約和歐安組織進行了三場對話，以防止烏克蘭局勢失控，但前兩場會談過去了，雙方的分歧不但沒有得到緩解，反而有加劇的趨勢。據福克斯新聞報道，由7名美國兩黨參議員組成的代表團於本週結束了對烏克蘭的訪問，此前他們與烏克蘭總統澤倫斯基和其他高級官員舉行了會談，重申美國對烏克蘭的支持。AP2201777503
亞太日報 Amanda斯里蘭卡出生的加拿大和美國風險投資家Chamath Palihapitiya稱“沒人在乎”中國的維吾爾人，在網絡上引發了爭議。據美國消費者新聞與商業頻道（CNBC）報道，這位擁有NBA金州勇士隊籃球隊10%股份的億萬富翁在他參與主持的播客"All-In"節目中發表了關於維吾爾人的言論。維吾爾族是中國的少數民族之一
亞太日報 暮又除了茶，咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一。它憑藉誘人的味道和提神的特性受到大部分人的喜愛。除了美味，咖啡還有很多健康益處。事實上，喝咖啡可以降低患抑鬱症的風險，促進減肥，降低患心臟病和其他慢性疾病的風險。據雅虎新聞報道，除了以上這些益處，咖啡還是治療失憶的最佳飲品之一。dec3bf9ec6e8b0396b77020a6be
亞太日報 Hannah研究表明，吃更多燕麥的人比吃少量粗糧的人患心臟病的風險低21%，多吃燕麥也有助降低膽固醇。那麼，燕麥有什麼獨特之處呢?燕麥是燕麥草的種子。它們是由種子和麩皮組成的全穀物，麩皮是膳食纖維的主要來源，胚芽富含維生素和礦物質。燕麥營養豐富，每份40克的燕麥含有150卡路里、5克蛋白質、2.5克脂肪和4克膳食纖維。研究發
綜合英媒報道，英國首相約翰遜近期深陷一連串違反防疫措施的醜聞，正面臨任期內最嚴重的危機。至少20名保守黨議員被指已致信提出針對首相的不信任動議，約翰遜面臨下臺風險。據英國《每日電訊報》18日報道，有意向約翰遜提出不信任動議的保守黨議員都是在2019年大選中當選的議員。保守黨黨鞭認爲，提交對首相不信任動議的議員人數在20人左右，但也有議
亞太日報 Sunnie由於安大略大部分地區已經拉響了冬季暴風雪警報，許多加拿大人都穿得嚴嚴實實，做好了清理積雪的準備。然而，專家警告說，在出門清理車道或人行道上的積雪前，人們應當注意與剷雪相關的健康風險。雖然很多人都知道剷雪會對背部造成很大的體力消耗，但劇烈的體力活動加上寒冷的氣溫會對心臟造成嚴重影響。據雅虎新聞報道，每年都有數千名加
亞太日報 艾仁衆所周知，你的飲食會影響你的身體健康，比如，大量飲酒或食用高飽和脂肪的食物可能會對你的肝臟健康造成嚴重損害，而飲用過量的蘇打水可能會傷害到你的腎臟。現在，新的證據表明，在地中海飲食中加入大量的特級初榨橄欖油，有助於保護腎功能，避免脂肪肝，特別是對那些曾經患有心臟病的人。其中一項研究發表在本月早些時候的《臨牀營養學》雜誌上
亞太日報 Amanda據彭博社報道，席捲中國房地產業的危機正在影響其最大的開發商——碧桂園控股公司。碧桂園的股票和債券受到重創，籌款失敗引起的信任危機更是加劇了人們的擔憂。去年年底，在世茂集團的信用評級經歷了戲劇性的變化之後，作爲爲數不多的大型、高質量的私人住宅開發商之一，碧桂園基本上沒有受到流動性緊縮的影響。該公司被視爲此次房地產風
亞太日報 Shannon中國雄心勃勃的計劃在未來四年內將國內的大豆產量提高40%，此舉是因爲過度依賴進口所引起的對國家糧食安全的警惕。根據農業與農村事務部（MARA）發佈的第14個作物種植五年計劃顯示，中國將通過把大豆產量從2021年的1640萬噸提高到2025年的2300萬噸來加強其油籽自給率。但是，即便國內產量大幅增加，2300萬
亞太日報 Hannah一項發表在《營養》雜誌上的研究表明，少吃肉，多吃植物性食品對身體有很多好處。從植物性蛋白質中獲得卡路里有助於改善皮膚，降低死於心臟病的風險，還能延長壽命。plant-based-meal.jpg研究人員調查了約150萬成年人飲食中的蛋白質來源和健康信息，發現植物蛋白的攝入與降低心臟病死亡率有關。研究人員還發現，在
亞太日報 暮又自疫情爆發以來，美國一直是“疫情重災區”，在其他國家頒佈各種防疫政策嚴防死守時，美國的做法完全不在重點，刷新了國際社會對“無恥”的認知。他先是帶頭挑事指責中國，又在中國施以援手之際拒絕幫助。身爲大國，美國不僅沒在國際上做出應有的表率之舉，甚至政府面對病毒時都宣佈“躺平”。就在無所作爲的情況下，1月10日，美國新增病例高達
亞太日報 暮又據《巴倫週刊》報道，雖然美國2021年12月的消費者價格指數（CPI）同比上漲7%，創將近40年來的新高，同時，中國的通貨膨脹壓力在12月有所緩和。這些數據預計將對國家貨幣政策產生影響，中國正準備放鬆貨幣政策，以緩解經濟放緩的影響，而美國聯邦儲備委員會正準備加息。f6cd-ikvenft0225292.jpg這兩個國家一
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