亞太日報 楊建行走是每個人生活中必不可少的運動方式，即使有些人不願意鍛鍊身體但是爲了生活也會走起來。人們都說健康需要運動，但是最能夠和所有人呼應的運動就是走路了。只要你不是腿部殘疾，即使你有座駕但也需要你在生活中走動起來，那麼人每天走多少步可以有益自己的身體健康呢？走路.jpg埃文·布里頓是田納西州範德比爾特大學醫學院的心臟科專家和副
亞太日報 楊建世界上的很多致癌物已經被科學家們證實了出來，尤其是那些吃到人們嘴裏直接造成傷害的可能使人致癌類的食物。隨着時間的發展和研究實驗，很多癌症的發展和遺傳、飲食和運動等多種風險因素有着密切的關係。經科學實驗證明，飲酒與多種類型的癌症有關係，包括了乳腺癌、結腸癌、食道癌、肝癌和口腔癌。致癌物的飲食物質已被科學家證實會導致或促進癌
亞太日報 楊建如今世界各地都出現了各式各樣的美食，然而各地的居民都自己的飲食習慣。有的人生活中吃的油炸類食物居多、有的人吃的烘烤類食物居多、有的是炒菜類或者是蒸的和煮的。但是在這些各式各樣的烹飪中有些食物可以大大增加人們患上癌症的風險，以下總結出的食物是爲了告訴人們哪些值得去避免。加工肉類食品早在2015年就被世界衛生組織下屬的癌症研
亞太日報 欣卓維生素C是一種人體必需的維生素，對人體許多功能都很重要，例如修復所有身體組織，維持健康的免疫系統等等。雖然我們的身體需要它，但身體不會自然產生，所以應該攝入富含維生素C的食物，如西蘭花、草莓、甜椒和西紅柿等果蔬。當然，有些人更喜歡服用補充劑，然而這既有優點，也存在一些風險。馬切塞護士，具有腫瘤學臨牀試驗的背景和超過15年
亞太日報 欣卓根據最新研究，50歲以下成年人患癌症人數正在上升。根據研究人員說法，乳腺癌、結腸癌、食道癌、腎臟癌、肝臟癌和胰腺癌是自1990年以來被發現的年輕人更易患得的癌症。專家稱，從數據中觀察到一種“出生隊列效應”，意思是在較晚時間出生的人羣在以後的生活中患癌症的風險更高，這可能由於幾十年後的兒童在生活方式方面更可能導致癌症。研究
亞太日報 欣卓似乎每一種飲食習慣在某種程度上都與癌症風險增加有關，近年來，有觀點認爲喝咖啡和茶等非常熱的飲料可能會導致食道癌。劍橋大學的一項新的研究發現，經常喝熱飲的人患喉癌的可能性幾乎是其三倍。在英國，每年大約有10000人被診斷出患有食道癌。發表在《臨牀營養學》雜誌上的研究結果表明，咖啡攝入並沒有增加除食道外任何癌症的風險。研究發
亞太日報 Eric據說蘋果醋對健康有很多好處，它被用於治療各種疾病，具有抗氧化和抗菌的能力。蘋果醋是蘋果酒發酵後產生的。在這個過程中，細菌或酵母與蘋果中的糖相互作用。蘋果酒變成酒精，然後變成醋。以下是列舉了蘋果醋的各種好處：減肥飯前或餐後吃蘋果醋可以幫助你更快地產生飽腹感，還能減肥。2018年發表的一項小型研究在12周內跟蹤了兩組人的
亞太日報 艾仁據研究人員稱，飲酒是導致幾類癌症的直接原因。在最近由牛津大學人口健康部領導並發表在《國際癌症雜誌》上的一項大規模遺傳研究中，來自牛津大學、北京大學和北京中國醫學科學院的團隊致力於研究與亞洲人口酒精消費有關的基因變異。該團隊使用了超過15萬名成年人的DNA樣本，收集到的數據與招募和隨訪時完成的關於飲酒習慣的問卷相結合，並通
亞太日報 艾仁據英國《電訊報》報道，新的試驗表明，在癌症患者開始化療前，讓他們進行前期康復“PreHab”（前期康復）可能會使腫瘤縮小的機率增加一倍。近年來，英國國家醫療服務體系（NHS）一直在試行讓新診斷癌症患者在治療開始前完成數週或數月的高強度運動。專家們認爲，這可以幫助患者的身體忍受化療等折磨人的療法。但這些舉措引發了一些爭議，
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