亞太日報 欣卓偏頭痛對許多人來說可能是一種非常痛苦的經歷，所以找出觸發因素可以幫助減少發作的頻率，特別是在飲食方面。辛辛那提大學醫學院頭痛和麪部疼痛中心主任文森特馬丁博士說，偏頭痛通常與飲食有關，但觸發因素是非常個人主義的，這意味着引發一個人偏頭痛的食物可能不會引發另一個人的偏頭痛。常見的觸發因素包括酒精飲料、人造甜味劑，如阿斯巴甜和
亞太日報 Eric由法國國家健康和醫學研究所夏洛特·德布拉斯和瑪蒂爾德·圖維耶在《公共科學圖書館醫學》雜誌上發表的一項新的研究發現，某些人造甜味劑與患癌風險增加有關。人工甜味劑是一種低熱量的化學物質，用於替代糖讓食物和飲料更甜。許多產品都有添加，包括飲料、甜點、口香糖和牙膏。人工甜味劑的安全性備受爭議，爲了評估人工甜味劑的潛在致癌性，
亞太日報 重北長期以來，有關如何讓我們的大腦保持敏銳的研究，多強調的是在飲食方面做出改進，以及獲得充足的睡眠。最近，研究人員開始深入研究社會、情感甚至精神實踐如何對大腦健康發揮作用。研究發現，持續的日常冥想可以幫助減輕壓力，降低喪失記憶的風險，甚至對減緩認知障礙和阿爾茨海默症都有作用。專家預測，到2050年，全球將有約1.52億人患上
亞太日報 Shannon你可能知道醫學博士桑傑-古普塔，他是CNN（有線電視新聞）的首席醫學記者，也是一位神經外科醫生。他出版了一本新書，叫做《保持敏銳 —— 在任何年齡段都能建立一個更好的大腦》，裏面提到了如何在人們老去的過程中保護大腦。爲了推廣這本書，他現身在“座椅專家”博客上，並分享了他保持大腦敏銳的頭號祕訣。古普塔認爲，照顧自
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