亞太日報 Eric有科學依據表明，在飲食中加入歐米茄-3脂肪酸有助於降低抑鬱症和焦慮症的風險。根據6月1日發表在《美國心臟協會雜誌》上的一篇研究綜述，食用2至3克DHA和EPA組合的歐米茄-3脂肪酸（在多種魚類和海鮮中發現的兩種形式的歐米茄-3脂肪）的人，其收縮壓和舒張壓水平平均降低2毫米汞柱。在那些已經患有高血壓的人中，差異甚至更加
亞太日報 Shannon選擇最好的食慾抑制劑來遏制和控制飲食並不是一件容易的事。而且市場上有這麼多品種，很難知道哪些是適合自己的。如今，大多數的OTC減肥藥都含有支持身體能量和代謝的成分，如：咖啡因、綠茶提取物、蘆薈、蘋果醋、維生素B和維生素D，以及葡萄甘露聚糖等等。在購買食慾抑制劑與補充劑之前，首先需要確保其成分是天然的，且對身體是
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