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亞太日報 Shannon
選擇最好的食慾抑制劑來遏制和控制飲食並不是一件容易的事。而且市場上有這麼多品種，很難知道哪些是適合自己的。
如今，大多數的OTC減肥藥都含有支持身體能量和代謝的成分，如：咖啡因、綠茶提取物、蘆薈、蘋果醋、維生素B和維生素D，以及葡萄甘露聚糖等等。在購買食慾抑制劑與補充劑之前，首先需要確保其成分是天然的，且對身體是安全的。
下列補充劑也許會爲想要嘗試的消費者提供一些幫助。不過，我們還是建議根據個人的新陳代謝、年齡以及健身目標來訂購更加適合自己的保健品。
1. Herbtonics蘋果醋膠囊+外源性酮補劑
這種補充劑的作用是排毒、抑制食慾、促進新陳代謝和增加能量。此外，它還含有BHB鹽（β-羥基丁酸），有助於幫身體增酮，以達到體重管理的目的。
2. Care/of 能量補充劑
Care/of是很受歡迎的男士保健品之一。這款能量補充劑並不是專門爲抑制食慾而設計的，但通過自然地提高能量水平，它們可以幫助人們在不需要吃零食的情況下度過一天。其主要成分是：綠茶、紅景天以及馬黛茶，不含糖，是2021年出售的最佳食慾抑制劑。
3. 燃燒-XT生熱脂肪燃燒劑
這款補充劑由天然的脂肪生熱成分製成，可以燃燒脂肪並抑制食慾。早上使用一次，就能獲得驚人的效果。它不含添加劑，並且提供了另一種適合酮類的減肥方法。
4. Hydroxycut 減肥水果軟糖
這些營養豐富的水果軟糖含有抑制食慾的能量促進劑，如維生素B、D和蘋果醋，這些東西會像有魔力一樣的抑制食慾。此外它還不含興奮劑成分，在服用時不用擔心會出現精神緊張或睡眠障礙。
5. 黑巧克力
研究人員已經證明，黑巧克力可以作爲一種天然的食慾抑制劑！即使是再好的食慾抑制劑也沒有巧克力好吃。但這並不代表所有巧克力都可以，牛奶巧克力絕對還是節食和減肥的禁忌。
6. 溫莎植物學食慾抑制劑
這種補充劑由天然成分製成，能促進飽腹感並抑制食慾。它是由富含蛋白質的甘薯和白芸豆所製成的藥丸，對胃部溫和，吞嚥容易，且使用方便。
7. Dr Emil睡前脂肪燃燒劑
不含任何刺激物，這種抑制劑不但能促進新陳代謝，還能通過褪黑激素、纈草根、L-色氨酸以及其他有效成分促進良好的睡眠。它能有效地阻斷慾望，並且不含乳製品、麩質以及任何轉基因物質。
8. 天才牌減肥藥
這些藥丸是由植物膠囊製成，不含咖啡因，通過減少食慾和對食物的渴望而發揮作用。其中的羥基色氨酸可轉化爲血清素，作爲一種天然的抗抑鬱劑再加上藏紅花，可以有效地在自然及安全的情況下抑制食慾。
9. 脂肪殺手（黑色版）
這款目前最暢銷的減肥藥在抑制食慾方面絕對是一個了不起的選擇。配方中所含的ALA（α-硫辛酸）可以增加新陳代謝，綠咖啡豆提取物可以提供身體能量並抑制食慾。黑色版還含有育亨賓 —— 一種溫和的單胺氧化酶抑制劑，可以增加身體所需的能量。
10. 100%有機馬黛茶
咖啡是最好的天然食慾抑制劑之一，但也會讓人上癮，大量飲用容易導致緊張不安。然而，馬黛茶是一種非常有名的食慾抑制劑，也是增加能量的一種很好的純天然飲品。
（來源：亞太日報 APD News）
