亞太日報 Eric研究表明，每天晚餐時小酌一杯有利於心臟健康、腸道健康、精神健康和壓力水平等等。那麼，如果把工作日每天晚上喝酒的這種習慣，挪到週末一口氣把平時的酒全喝了，喝酒的總量不變，會產生什麼影響？根據6月9日發表在《美國預防醫學雜誌》上的一項研究顯示，那些平時不怎麼喝酒，但在某些日子裏狂喝酒的人，與那些在一週內平均每天都喝一點的
亞太日報 Shannon根據最新的研究表明，深加工肉製品、黃油、油炸食品和甜食可能會增加女性罹患乳腺癌的風險 —— 這是本月在美國營養學會年會上所公佈的研究。脂肪類食物和糖可以導致炎症，而植物性食物則可幫助減少炎症。經常食用易導致炎症的脂肪類、糖類食物的女性患乳腺癌的風險可高達12%。來自加泰羅尼亞腫瘤研究所、世界衛生組織和倫敦帝國學
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