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亞太日報 | 趕緊收!這十五種食物最抗癌

亞太日報 Shannon據研究表明,在全球範圍內,癌症是第二大致死原因,而這往往是因爲人們大量食用垃圾食品,並且沒有進行足夠的鍛鍊。所以,就像健康大師們所倡導的 —— 吃五彩斑斕的食物,並保持盤子中的素食佔2/3。1. 西蘭花作爲十字花科蔬菜家族的一部分,西蘭花提供了一堆抗癌的好處,包括葉酸、纖維、鎂、β胡蘿蔔素和鉀。根據2017年的