亞太日報 Eric邁出第一步健身並不是要你成爲頂尖運動員，只是爲自己強身健體，即使你以前從未嘗試過一項運動，但你仍然可以爲自己設定健身目標。走出舒適區有很多活動可以嘗試，要走出自己的舒適區，進行一些比較困難的訓練或者自己從來沒做過的，但是要注意安全。從小目標開始如果你把大目標設定爲馬拉松，那麼實現這個目標的最好方法就是設定一系列的小目
亞太日報 Shannon耶路撒冷美聯社報道，環球小姐衛冕冠軍在週三表示，這項長期舉辦的選美比賽不應該被政治化。第70屆環球小姐選美大賽將於12月在以色列南部的度假城市埃拉特舉行。來自世界各地的數十名選手將在未來的幾周內抵達那裏。除了穿着民族服裝、晚禮服和泳裝參加比賽以外，她們還需通過一系列的面試來測試各人的公開演講能力。但是，在抵制以
亞太日報編譯 如一新冠病毒在非洲肆虐之際，一種與病毒形狀相似的髮型在東非國家肯尼亞火了，這種穗狀髮辮的髮型重新流行起來。這種最新的時尚之所以在肯尼亞越來越受歡迎，部分原因是因病毒爆發導致國家經濟更加困難——母親們樂意給孩子編這種很便宜的髮型，同時便於提高人們對新冠病毒的認知和防範意識。近年來，隨着從印度、中國和巴西進口的真發和合成發開
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