據雅虎健康報道，“超級食物”沒有明確的標準，但一般而言，這個詞指的是一些比大多數食物更有益健康的食物。“超級食物”不但營養豐富，還能增強免疫系統，降低患病風險。它們大多來自果蔬，但魚類和奶製品也符合要求。食物.png1. 鱷梨鱷梨含有天然的有益於心臟健康的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。此外，鱷梨還富含鎂，有助於調節血壓和血糖。2.
亞太日報 核熠衆所周知，人活着一刻也離不開心臟的跳動，心臟是人體血液循環的動力泵，負責將血液輸送至身體的各個部分，爲了保持它的健康強壯，我們在日常飲食中可以多吃有益於心臟的食物。據雅虎生活網報道，近日，美國心臟協會(American Heart Association)發佈了一則新的飲食指南，這份指南是自2006年發佈以來首次更新的版
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