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亞太日報 | 還在爲“地中海”煩惱?記下以下食物幫你防脫髮

亞太日報 艾仁很多人都想擁有一頭光澤、健康的秀髮,專家稱祕訣可能在於你的日常飲食。雅虎新聞盤點了一些對頭髮有益的食物。031e96ec85be9c4360150c8584b2e943.jpg菠菜菠菜含鐵量高,這對頭髮的健康很重要。綜合營養師羅賓·福魯坦表示:“鐵能氧化血液,是頭髮生長所必需的。”此外,甜菜中的鐵含量也相當豐富。牛肉福魯