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亞太日報|快記下!這10種食物對心臟好

亞太日報 欣卓無論多大年齡,保護心臟健康都很重要。心臟健康便可降低各種疾病的風險,如心臟病和中風。健康飲食是改善心臟健康的一種方式。好消息是,只要在你的飲食中增加一些食物,你就可以改善你的心臟健康,同時還能獲得良好的營養。有益心臟健康的食物也很美味,而且用途廣泛,你可以用它們做早餐、午餐和晚餐,而且不會厭倦。此外,健康的心臟還能防止衰