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亞太日報 | 吃太多

亞太日報 Shannon餓了就吃,飽了就停。憑直覺吃飯應該很簡單對嗎?理論上講,是的。但是放縱的誘惑無處不在,從路邊燒烤到甜品店的蛋糕,甚至是回到家後,冰箱角落裏的冰淇淋。雖然偶爾放縱無傷大雅,但太過頻繁的話,可能會對健康造成很嚴重的影響。吃得太多是由身體決定的,並取決於幾個關鍵細節。來自密歇根州的註冊營養師、專業糖尿病教育家和職業健