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亞太日報|要想治療炎症,就少吃這個

亞太日報 欣卓想獲得健康,您首先要做的就是避開加工脂肪。氫化是一種化學過程,將氫氣添加到液體植物油中,將其轉化爲半固體油,添加到加工食品中,並用於製造人造黃油和植物起酥油。這些人造反式脂肪會導致人體體內功能障礙,它們促進肥胖和胰島素抵抗並使患心臟病的風險加倍。在過去的幾十年中,許多消費者已經瞭解了反式脂肪的危害並逐漸遠離它們,使用它們