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亞太日報 | 代糖

亞太日報 Sunnie據國際食品信息委員會(IFIC)發佈的2021年度食品與健康調查顯示,18至80歲的人中有40%表示他們在2021年遵循了健康飲食,無論出於減肥還是爲了更健康的原因。這也是爲何在近些年來,“減肥”汽水正在被類似的零糖軟飲料所取代或超越的原因。但這些飲料是否比它們所取代的減肥飲料效果更好,卻是值得商榷的。代糖的分類

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亞太日報 | 減肥

亞太日報 Shannon減肥說起來簡單,但其實並不容易。當談到減肥時,人們肯定會經歷一些飢餓感,至少在剛開始的階段。但如果減肥的過程讓人感覺像在接受懲罰,那麼,人們最終有可能會因爲放棄而反彈到之前的體重。有一些小技巧可以讓減肥變得加更容易,如果想在享受生活的同時再減掉幾磅肉,那麼可以試試採用這些方法。1.專注於大容量的食物如果你是一個