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亞太日報 | 早晨起來迷迷糊糊,教你六個小妙招

亞太日報 Amanda你會不會經常感到,明明已經起牀一小時了,但仍然感到睏倦?想讓自己更清醒,但喝咖啡又會讓你過度興奮?註冊營養師和營養與飲食協會的發言人南希·法雷爾·艾倫(Nancy Z. Farrell Allen)說,對於一些人來說,咖啡可能會導致胃部不適或腹瀉。由於咖啡會增加心率或血壓,有心臟問題的人也不應該經常喝咖啡。良好的