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亞太日報 | 別光步行了

亞太日報 丁寧據福克斯新聞網報道,最新研究表明,適度或劇烈的體育活動對人體健康的益處是步行的三倍多。《歐洲心臟雜誌》最近發表的一項研究使用加速度計,對2070名成年人(其中略多爲女性)的鍛鍊習慣進行了調查。加速度計是一種測量結構振動或運動加速度的裝置。從2016年到2019年,研究人員在固定週期內對參與者進行了心肺運動測試,以對其進行